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夏季怎么减肥好呢？1、均衡饮食不要节食，不少妹子一到夏季天气热没有胃口索性就不吃饭了权当减肥，但是长期这样的话不仅不能达到效果还会危害健康，因此正确的方法是，选择一餐（最好是晚餐）来用水果代餐，而用水...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
炎炎夏季，人们习惯睡觉前冲凉洗头。这种做法从传统医学观点来看，是非常有损于人的身体健康的。人体的阳气在晚上尤其是在午夜是最弱的，加之夏季本身在白天的体力消耗比较大，非常容易感到疲劳，身体抵抗力自然就就...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季防晒,选对帽子夏季烈日炎炎，外出时最好戴一顶帽子，这样可以有效防止紫外线对眼睛的伤害。那么，什么样的帽子防护性能最好呢?防护性能主要是对太阳辐射热的遮阳力而言，遮阳力越高，防护效果越好。科学实验指出...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季常备藿香正气散王禄 河南省中医院夏季来临，暑湿当令，由暑湿引起的疾病逐渐增多。家庭常备藿香正气散，对防病治病大有益处。藿香正气散是宋代官方确定的成方，主要由藿香、苏叶、白芷等十多味中药组成，有解表...
栏目:杂谈 作者:医案日记
一到了夏季，大家都喜欢整天呆在凉爽的空调房中来避暑。这样虽然能够降低我们的温度，防止中暑，但是时间久了就会得“空调病”。那么夏季应该如何远离空调病呢?1、掌握好度适当的出汗是对身体有好处的。所以要掌握好...
栏目:健康综合 作者:祝由网
一、艾灸对人体有哪些作用1. 消除疲劳，改善睡眠人在运动或者劳动后，常常会出现肌肉酸痛、疲劳等症状，这是因为运动中肌肉产生了大量乳酸，而艾条可以快速地减少乳酸的积累，缓解疲劳的产生。艾灸还能促进颈项部盒头...
栏目:健康生活 作者:中医世家
夏季的降温误区,这些做法要避免夏季的时候我们养生需要注意方法，在这时候由于温度高，所以大家在这时候就要注意做好防暑降温的工作才行，这是我们在夏季的时候健康养生很重要的，那么具体夏季的时候大家应该怎么进...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
夏季如何进行养生,教你养生好方法选择在夏季的时候养生，这是非常正确的一个做法哦，我们在夏季的时候需要去注意的地方是比较多的，尤其是要小心的就是养生的一些细节了，对于这些情况如果不能重视，那么无疑就没有...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
夏季天气太过炎热，我们在夏季养生的时候，要多选择静养，不过夏季养生运动还是要做的，只是做一些不需要太繁琐的运动就可以了，那么小暑时节养生，我们需要做哪些事情呢？夏季养生小暑要少动多静：小暑养生到底饮食...
栏目:健康生活 作者:佚名
黄花菜炒金针菇——夏季清热利尿润肠夏季吃什么清热解毒而且又能容易消化和吸收呢?这是很多人都在考虑的问题哦，夏季炎热要多吃一些含有水分和维生素的食物，金针菇就是不错的夏季食材类型，如何食用呢，来看看这道...
栏目:夏季养生 作者:四季调养