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...直双腿让脚与地面保持一定的距离,把脚尖伸直,保持这个姿势五秒钟,坚持。二十分钟反复
栏目:人群养生 作者:生活小常识
...黏膜充血、肌肉张力降低、会阴伤口疼痛。不习惯于卧床姿势排尿等原因，都容易发生尿潴留，使膀胱胀大，妨碍子
栏目:健康生活 作者:中医世家
...、俯卧，还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。据美国科技新闻网站“未来”报道，...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...疾病，多发生在长期使用电脑或者是需要长期保持同一个姿势很长一段时间的人身上。我们的肌肉和骨骼之间或者是肌肉和肌肉之间都是由肌腱连接着的，而在肌腱外面还有一个东西保护
栏目:健康生活 作者:佚名
...种。天天对着电脑办公，一坐就是一天，长时间保持一个姿势，就容易得颈椎病。
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...%的速度或身背10千克背包的速度行走。同时，正确的摆臂姿势可以起到维持身体平衡、协调步频，提高腿部动作的效果。摆臂散步时，两臂随步伐节奏
栏目:运动健身 作者:祝由网
...手（臂佣力左右侧平拉橡胶带，然后还原。第二节，预备姿势同上节。两臂伸直用
栏目:运动健身 作者:佚名
...事项太极拳是老年人晨练时最常见的一种锻炼方法，并且姿势简单。练习太极拳除了可以起到运动的作用外，对老年人还会有哪些好处呢？今天，为大家具体介绍一下吧。常练太极拳老人更长寿中医认为，练太极拳，能加强肾的...
栏目:老人 作者:健康管理师
...匀。 第2节：俯卧，将头抬起，尽力后仰，保持这一姿势15秒钟左右。接着分别以左
栏目:上班人群 作者:佚名
...害睾丸吗？答案是肯定的，这是因为男人长时间保持一个姿势，坐着会使会阴部长期
栏目:男性 作者:小爱