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...好选择绿茶，这样可以减少茶叶中的咖啡因含量，从而有助于睡眠。此外
栏目:茶常识 作者:品茶
...头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身。史书记载，干贝还具有抗癌、软化血管、防止动脉硬化等功效！ 贝 类软体
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...豆中国人一直都认为吃豆有益，尤其是黑豆。因为黑豆有助于生血、乌发。现在吃黑豆的人也越来越多，并且吃法也
栏目:健康生活 作者:祝由网
...碳水化合物的食物，油炸食品，人造甜味剂和生蔬菜，有助于改善消化系统的健康。哪些食物会引起消化问题
栏目:健康生活 作者:佚名
...系列经前疼痛的物质。进食菠菜可有效补充维生素E，有助于缓解疼痛。2、番石榴女性在午餐之后的水果可以选择番石榴
栏目:健康生活 作者:佚名
...维生素，同时也含有适量的脂肪，儿童每天坚持喝牛奶有助于身
栏目:健康生活 作者:佚名
...所以要多吃一些改善神经系统和心血管功能的食物，将有助于安神养心，减轻神经系统和心血管疾患的症状。改善神经系统和心血管功能的食物有：桑葚
栏目:健康生活 作者:健康管理师
1、有助于增强腹部肌肉力量，为以后的分娩做好准备；数据表明孕期适当游泳，其自然分娩率明显提高。2、准妈妈需要柔和的运动，怀孕期间你的韧带和关节要比平时更加松驰，更加柔软，因此剧烈运动可能会给你造成伤害。...
栏目:运动健身 作者:佚名
男性蹲马步，则能使腰腹部肌肉的力量得到加强，有助于性生活时支撑体位，且不易感到疲劳。男性骨盆肌肉若得到锻炼，可增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，并改善自身对射精的控制。每天蹲15分钟的马步，就能...
栏目:运动健身 作者:佚名
...日程安排。此外，很多人都说早上锻炼最好。不少运动有助于改善心血管系统，就像点燃了心
栏目:运动健身 作者:健身营养师