大约有4,814项符合查询结果，库内数据总量为1,733,403项。（搜索耗时：0.0352秒） [XML]
一、不可用惯性发劲 在太极拳锻炼中，任何发劲的动作，都不要采用惯性打出，一定要脚踏实地、转腰发劲。比如：要打一个“通背捶”发劲动作，架势是：左弓步，右脚后蹬，左掌上托，右拳向前打出。要先出左脚，脚的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳术的诠释是一个复杂的系统工程，拳术要求的精准与科学来源于每个环节的面面俱到和一丝不苟，一处失误可能导致一损俱损。故而对身体的把握和控制的难度可能并不亚于建造一台高技术含量的设备，容不得半点偏差...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...。博穆博果尔的生母娜木钟原本是蒙古林丹汗的福晋，皇太极灭掉了林丹汗部之后，就将娜木钟作为战利品收入了后宫。在这之后，娜木钟先后为皇太极生下一双儿女，儿子便是博穆博果尔。在
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
很多人都不了解皇太极和谈的事情，接下来跟着小编一起欣赏。皇太极曾不止一次主动提出与明朝进行和谈，但是最终都没有达成任何和谈的成果，究其原因是崇祯帝对于面子过于看重，最终没能避免两线作战的尴尬境地，最终...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事
美国科学家曾经用了35年的时间，对400名成年人进行了一系列的测试研究，最终得出一个结论：坚持锻炼的人，在智力和反应方面明显高于很少运动的同龄人。运动能改善不良情绪，使人精神欢愉，还能有效预防和治疗神经紧张...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
光阴戏晨暮，转眼我都48了。习武36年了。青春就这样在拳脚里溜走。没有遗憾，只有感叹！感叹这武术爱好的渐行渐远，悄然地抹去了我宝贵的韶华；又感叹扎实的武术基础，让如今快50岁的我仍能翻腾、跳跃，完成部分高难...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
我们要知道，一个裆是二个胯的组合，当我们在走架、推手时，两个胯的左旋右转，它的运作不完全相同，一个虚胯则另一个是实胯，一个是上提转则另一个是下落旋。例如金刚的最后一个动作，在捣捶时它是前后上下的旋...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
俗语说：万事开头难。良好的开端是成功的一半。学练太极拳亦然。太极拳大师杨澄甫在《太极拳体用全书》中谈及太极拳起势说:“人皆于此势易为忽略。殊不知练法用法俱根本于此。望学者首当于此注意焉。”(《太极拳体...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
日本人仓冈天心所写《说茶》中，有这样一个故事：茶师千利休看着儿子少庵打扫庭园。当儿子完成工作后，茶师却说：“不够干净。”要求他重做一次。少庵于是再花了一个小时扫园。然后他说：“父亲，已经没事可做了。石...
栏目:茶常识 作者:品茶
陈式太极拳老架一路的练法指点老架一路以柔为主，柔中有刚，其特点是舒展大方，步法轻灵稳健，身法中正自然，内劲以缠丝劲为核心统领全身;动作如行云流水，绵绵不断，一动皆动，一静具静，发劲时松活弹抖，完整一气;...
栏目:运动健身 作者:佚名