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...炼过度造成下肢粗壮。改良蹲跳告别赘肉保持上身挺直的姿势站立，双手手臂高举过头顶，收腹挺胸。膝盖弯曲下蹲，臀部向后伸展，
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...最多的是膝关节损伤。损伤的主要原因是练拳时的不正确姿势。 膝是由关节和关节韧带等周围组织所组成，是胫腓骨与股骨的连接处。 用膝盖承受重力，或转动膝盖转移身体重心，是错误的运动方式，必然会引
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...望自己的宝宝有很好的睡眠质量，那么宝宝睡觉采取哪种姿势最好呢?是趴着睡、仰着睡、还是侧着睡？下面我们就一起分析宝宝睡姿大揭秘！仰卧、侧卧、趴睡，到底哪个最好！
栏目:饮食营养 作者:夏枯草
...常的大的，下面就和小编一起来详细看看吧。正确的睡觉姿势应该是双腿弯屈朝右侧卧。
栏目:健康综合 作者:祝由网
...后天的很多的坏习惯都是我们不自觉中养成的，可能一些姿势我们觉得很舒服，其实就会给健康带来很大的危害。生活中一定要避免以下这些坏习惯。不注意皮肤保湿不注意皮肤保湿。皮肤外部保湿也至
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，让身体成为弓的形状。（3）将头向上扬，恢复原来的姿势。初学者大约做6次，习惯了之后
栏目:健康综合 作者:祝由网
...，平时大家也应该做好预防措施，不要长时间保持同样的姿势一动不动，应
栏目:健康生活 作者:夕阳红
一、瑜伽练习可以缓解肩部背部僵硬长时间保持某个姿势，易使体液流通停滞，废物不能及时排泄，并导致风湿病和神经痛。A、坐式敬礼：挺胸坐在椅上，双手放在膝上。向前先抬双臂，然后再向上举起。要尽量伸直双臂，抻...
栏目:健康生活 作者:佚名
...们邀请一些跑步爱好者参加了试验，受试者被要求以多种姿势跑
栏目:健康生活 作者:佚名
...串有4-5腰椎间盘突出，过年后我病情一天一天加重，什么姿势都痛，做了牵引但没用，现在走路非常困难，我实在没办法，想去医院动手术，请问用哪种手术治疗比较好、比较安全、复发少，大概需要多少钱？（因为我现在读研...
栏目:中医科 作者:百薇