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...吃零食要讲究营养，不能只图解馋；三是要将零食所含的热量计入每天饮食的总热量中，并不能打乱正常进餐习惯，以免影响消化吸收的正常规律。另外，挑选中要本
栏目:健康生活 作者:中医世家
...防寒喝酒后，由于外周血管如皮肤内的微血管广泛扩张，热量通过皮肤向外散发，所以人们会感觉到皮肤温热。但是，酒精毕竟不同于蛋白质、脂肪、碳水化合物等能量物质，它产生不了多少热量，所以喝完酒后，由于机体这种...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...有一定标准值的，宝宝白天运动量很大，就会产生很多的热量，机体无法将多余的热量排出去，就会在宝宝体内积聚，宝宝夜间睡眠体温能达到38度左右，入睡大概1到2个小
栏目:健康生活 作者:夕阳红
不吃早餐能减肥吗表面看来，不吃早餐减少了热量的摄入，但是由于早餐和前一天的晚餐间隔时间太长，不吃早餐，挨到中午，很多人几乎已经“饥不择食”了，午饭一顿狼吞虎咽，身体摄入的热量更多，所以不吃早餐其实并不...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...时期怎么用饮食来调整呢？更年期饮食有四原则1、控制热量更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食
栏目:老人 作者:健康管理师
...料过敏一般不能吃。一、是否长肉1、不长肉：这道汤的热量是比较低的，如果只是适量吃，一般不会导致热量摄入超标，因此不容易长肉。2
栏目:中医健康 作者:中医推广者
很多人都喜欢来点冰爽的啤酒解渴和解暑，虽然啤酒的热量不高，一瓶啤酒的热量约等于两个苹果，吃苹果能减肥，喝啤酒却容易长胖，这是为什么？喝啤酒却容易长胖啤酒是著名的增肥饮料。中年男人们挺着肥肥的草包肚子，...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...理想选择研究证明，实现控制体重最有效的方法就是减少热量的摄入，添加了赤藓糖醇的含片，可降低热量约65％，可使人体在不影响正常身体机能的同时达到减轻体重的目的。赤藓糖醇用于含片中的优势赤藓糖醇是一种纯天然...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...已被营养学家当作一种药食兼用，营养均衡的食品，它的热量只有同等重量大米所产生热量的三分之一，而且几乎不含脂肪和胆固醇。常吃红薯有益于人体健康，并有一定减肥功效。但吃红薯别一次吃得太多，以免出现烧心、返...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...缺的营养，二是果腹，减少饥饿感，如此也能控制一天的热量摄入。早上或上午吃坚果达到的是第一个目的;第二个目的是人们必须达到的目的，因为控制热量是最重要的养生。能起到这样效果的零食，不仅可以在饥饿时吃，还...
栏目:健康生活 作者:夕阳红