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四款养生粥帮你调理胆汁反流性胃炎配方1：羊肉150-200G切丁, 粳米100G,葱3枚,姜3片细盐少许.制法：砂锅煮粥.趁热服用,冬季为佳.功效：益气补虚,温中暖下,壮胃健脾配方2：粳米50克、大枣10个、莲子20克。制法：莲子用温水泡软
栏目:饮食营养 作者:佚名
...调养脾胃，预防胃肠疾病，既是对夏季损耗的弥补，也是冬季贮存体能、积蓄能量的需要。祛湿养脾常按3大养生穴位。 祛湿养脾常按3大养生穴位立秋后，天地阳气渐收、阴寒渐长
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
泡脚是大家都知道，那么冬季泡脚有哪些好处呢?泡脚有哪些养生作用呢?冬季泡脚要注意哪些呢?下面就来了解一下冬季热水泡脚的好处。“热水泡脚，加点中药”是中医保健方法之一。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
俗话说：药补不如食补。冬季保暖建议大家吃好这三样。01羊肉萝卜羊肉性温，是秋冬补益的佳品，能够给我们提供优质的蛋白质，它还有很多的铁、脂溶性的维生素、矿物质等等，都是身体必需的营养元素。但如果是在北方的...
栏目:饮食营养 作者:过山龙
今日是大寒节气，而本周也是进入冬季以来最冷的一周，多个地区气温骤降，天气变得更加寒冷。民谚说：挟大寒，冷成冰团。可见大寒节气之寒冷！如此寒冷的天气该吃些什么食物来御寒呢？大寒节气怎么吃能暖身子？下面跟...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...国的传统。有人说绿茶养生，有人说黑茶养生，我经常说冬季最适合喝红茶养生......，其实都有道理，不能一概而论。每种茶都有自己独特的茶性，都有适合的人群。而下面的7种喝茶禁忌，是茶之共性，千万注意了。
栏目:茶常识 作者:小小茶农
一、早睡晚起，避寒保暖首先要遵守冬季起居养生法则：早睡晚起，避寒保暖。《黄帝内经》称：“冬三月早卧晚起，必待日光”。意思是说在冬季应该早睡晚起，等太阳出来以后再活动。青岛静康中医肾脏病医院专家指出：在...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...喝花茶、夏喝绿茶、秋喝乌龙茶、冬喝红茶，中医认为“冬季养生之道，贵乎御寒保暖”，红茶可增强人体的抗寒能
栏目:茶常识 作者:品茶
大雪节气补肾提防5大误区-养肾吃什么好？大雪节气是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；中医养生讲究顺应节气，肾在季节里属冬季，大雪时节是“养肾”的好时节。为什么中医认为冬季要重视养肾？日常有哪些...
栏目:节气养生 作者:佚名
...吃姜”，“萝卜上市，郎中下岗。”大白萝卜是很多家庭冬季餐桌上不可缺少的菜肴，除了煲汤、炒菜，白萝卜还有很多新吃法和对症治疗的效用。你不知道的白萝卜的功效与作用1、消化方面：食积腹胀
栏目:冬季食疗 作者:佚名