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1、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运...
栏目:健康生活 作者:佚名
蜂王浆滋补调节便秘改善睡眠蜂王浆是人们众所周知的大补的营养保健食品，它所含的高品质的蛋白质相当丰富，对人体的滋养有很好的帮助，日常多喝点蜂王浆可以很好的改善人体机能，增加人体的抵抗力，让人体体质变得健...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
老人便秘可多吃这几款食物 今天，就来为大家推荐一下老年人便秘可以吃的食物和食谱，快来一起看看都有哪些吧。老年人便秘的症状老人的便秘多属于虚症，因为人体的阳气会随年龄的增长逐渐衰弱，大多数老人都存在不同...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
经常便秘怎么办？多吃这些食物，或能帮你排出宿便便秘指的是每周排便次数减少，而且在排练时会出现排便困难、大便过于干硬以及腹部胀痛的一种常见症状。一旦长期反复出现便秘，肠道中的代谢产物无法及时排出，会导致...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，时间长了就会给身体造成一定的影响。特别是女性出现便秘的几率是比较大的，如何缓解呢?杂菜酒糟汤针对食量过度、暴饮暴食的好法宝!以蔬菜为主调制作的酒糟汤
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...可以帮助大家治病养生的，在平时服用车前子能帮助缓解便秘的情况，在平时很多人都会服用车前子来进行养生，这样对我们健康是非常有好处的，但是我们服用车前子的时候也要注意，车前子是存在一定副作用的，一起看看车...
栏目:健康综合 作者:终南道医
亏他想得出来
栏目:猜谜 作者:国学梦
哺乳期便秘的情况下尽量不要喝番泻叶。因为番泄叶对肠道的刺激作用比较强，而且哺乳期的女性身体体质非常脆弱，如果喝番茄叶，有可能因为腹泻严重而导致身体更加虚弱，从而发生脱水引起电解质紊乱，进一步发展成代谢...
栏目:女性 作者:佚名
大家是不是习惯一生病就去看西医呢，就是一个内外兼治，一个治标不治本，有没有过这样的感觉，西医总是会领很多疾病反复，而且治疗起来比较繁琐。大家可能忽略了悠久历史的中医养生及治疗这个方法，中医很多的偏方也...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
便秘的人群喝红茶会加重病情吗茶在中国的历史悠久，中国在古代就有了茶文化，到现在茶依然是一种文化一直在传承着，茶在中国古代是接待贵宾并招待他们的饮品，可以见茶在当时中国的地位有多重要，所以茶在中国，是历...
栏目:中药常识 作者:祝由师