大约有12,829项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0703秒） [XML]
夏枯草煮水要煮多久20分钟左右即可。夏枯草是一种草本植物，通常以花穗入药，药效比较容易发挥出来，通常煮夏枯草的时候，建议先用清水浸泡半小时左右，用大火煮开，改小火再煮15-20分钟左右就可以了。夏枯草用量多少...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...蕉牛奶+三明治功效：全能营养，快速搞定。准备时间：5分钟，洗净材料并沥水，以便使用。烹饪时间：15分钟步骤：1、香蕉牛奶放入搅拌机，搅拌均匀即可。2、蔬菜、鸡蛋切片、蔬菜叶(番茄、紫甘蓝、生菜均可)放入两片面包...
栏目:健康生活 作者:佚名
...病儿拇指；另一手置于拇指罗纹面，从指尖向指根旋推1分钟。（2）补肾水。医者一手固定病儿小指，另一手拇指桡侧用推法于小指罗纹面，从指尖稍偏尺侧至指根，旋推1分钟。图76。
栏目:杂谈 作者:医案日记
...些 1.鲜马齿苋约300克，湿疹的偏方，加水半脸盆煮沸约3分钟，去渣，用药水将新毛巾浸透后，湿敷患处，日3次，每次40分钟。 2.湿疹的偏方，五倍子6克。将其炒黄研细末，撒于患处。 3.密佗僧、黄柏
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...有氧运动快速减肥的3种有氧运动一：跳绳不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。二：下蹲能明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...健身1。跳绳如果你家客厅空间允许，可以跳跳绳，跳两分钟休息1分钟，重复4次，能消耗111千卡热量。双腿跳也能达到同样效果。2。高抬腿跳跳跃时单腿向高处抬起再放下，每条腿做10次，可以消耗42千卡热量。3。下蹲站在沙发...
栏目:运动健身 作者:佚名
...教练或视频学习。每周锻炼5～6次，每次2组，每组20～30分钟，间隔15分钟。难度方面要循循渐进，避免高强度的拉伸动作。拉
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...了，要求先放入的叫药引，不等水开就放入药引，水开5分钟后倒入其它药物，开始计时，掌握在10到15分钟，不要熬药时间过长。汤药量一茶杯为宜。千万不
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...站着洗，这样还可帮助你消耗更多的热量。用热水冲洗两分钟，用手按摩大腿部;然后换冷水冲洗两分钟，再用手帮大腿按摩。这样反复几次，可以很好地促进大腿的血液循环，帮
栏目:健康生活 作者:佚名
上班族如何瘦腿练就完美腿型1、每天坚持抬腿贴墙15分钟每天下班到家后抬腿贴墙15分钟，这招真的是很便利又不吃苦的瘦腿妙计。他可以让血液倒流，防止静脉曲张哦。但是一定要坚持，晚上睡觉前，或洗澡后都可以做，边做...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师