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...天睡1～2小时，白天避免过度兴奋或剧烈运动，以防夜间睡眠过深。在整个治疗过程中要树立信心。逐渐纠正害羞、
栏目:健康生活 作者:佚名
...历阵痛，分娩，体力和精力消耗巨大，产后需要有充分的睡眠和休息;应加强护理工作的效率，治疗，护理时间要相对集中，减少不必要的打扰，落实陪伴制度，特别是亲朋好友的探视。过度的困乏直
栏目:健康生活 作者:佚名
...由你，当你感到劳累的时候，你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了，就会导致体内的生长素的增加，也就是我们所说的瘦素，瘦素水平的上升，你就会食欲大增，自然就会摄
栏目:健康生活 作者:夕阳红
数绵羊不妨马虎些人的一生中有1/3的时间在睡眠当中度过，不过对于有些人来说，入睡可是个大问题。而人们也想出了种种方法来对付失眠。很多人有过这样的经历，睡不着时就数绵羊，甚至从数绵羊再数到烤羊腿，结果越数越...
栏目:杂谈 作者:医案日记
卧室灯光太亮容易危害心脏健康肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素。美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德·邦奇博士近日综合多项研究撰文指出，卧室灯光太亮，“曝光”时间过长会诱发上述危险...
栏目:健康生活 作者:佚名
...八章第六节 失眠的预防失眠，中医称为“不寐”，是指睡眠时间不足或质量差。其表现有：夜晚难于入眠，白天精神不振，工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病，它是由偶然因素引...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...人们晚睡的理由。众所周知，熬夜就是在透支健康。长期睡眠不足会使皮肤暗黄粗糙，免疫功能下降，让人容易出现健忘、注意力不集中、烦躁焦虑等症状，还会导致血管异常收缩
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...宝往往都是带着恐惧入睡的，而心里的恐惧又导致宝宝在睡眠的过程中频繁惊醒，这样频繁的惊醒反而对宝宝的大脑发育造成影响。而且哭睡得时间久了，还会导致腹压增高，容易引发小儿疝气。2哭睡会让宝
栏目:健康生活 作者:佚名
...时注意多喝水，保持精神放松，保持乐观情绪，保持充分睡眠.不吃油腻性以及刺激性的食物.病
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...睡觉是否正常?宝宝不爱睡觉怎么办？1，在月子里的孩子睡眠占据
栏目:健康生活 作者:佚名