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...由你,当你感到劳累的时候,你就会吃得更多。当女性的睡眠时间被剥夺了,就会导致体内的生长素的增加,也就是我们所说的瘦素,瘦素水平的上升,你就会食欲大增,自然就会摄
栏目:健康生活 作者:夕阳红
数绵羊不妨马虎些人的一生中有1/3的时间在睡眠当中度过,不过对于有些人来说,入睡可是个大问题。而人们也想出了种种方法来对付失眠。很多人有过这样的经历,睡不着时就数绵羊,甚至从数绵羊再数到烤羊腿,结果越数越...
栏目:杂谈 作者:医案日记
卧室灯光太亮容易危害心脏健康肥胖、血脂高、睡眠不足都是危害心脏健康的风险因素。美国犹他州山间医疗中心心脏研究所专家贾里德·邦奇博士近日综合多项研究撰文指出,卧室灯光太亮,“曝光”时间过长会诱发上述危险...
栏目:健康生活 作者:佚名
...八章第六节 失眠的预防失眠,中医称为“不寐”,是指睡眠时间不足或质量差。其表现有:夜晚难于入眠,白天精神不振,工作和学习效率低。失眠可分为偶然性失眠与习惯性失眠。偶然失眠不能算作疾病,它是由偶然因素引...
栏目:中医书籍 作者:中药大全
...人们晚睡的理由。众所周知,熬夜就是在透支健康。长期睡眠不足会使皮肤暗黄粗糙,免疫功能下降,让人容易出现健忘、注意力不集中、烦躁焦虑等症状,还会导致血管异常收缩
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...宝往往都是带着恐惧入睡的,而心里的恐惧又导致宝宝在睡眠的过程中频繁惊醒,这样频繁的惊醒反而对宝宝的大脑发育造成影响。而且哭睡得时间久了,还会导致腹压增高,容易引发小儿疝气。2哭睡会让宝
栏目:健康生活 作者:佚名
...时注意多喝水,保持精神放松,保持乐观情绪,保持充分睡眠.不吃油腻性以及刺激性的食物.病
栏目:中药常识 作者:药哥明白
...睡觉是否正常?宝宝不爱睡觉怎么办?1,在月子里的孩子睡眠占据
栏目:健康生活 作者:佚名
...上的时间煲剧、聊天、玩游戏,殊不知,这不仅仅耽误了睡眠,还会伤到五脏六腑,尤其会伤肝。据了解,肝脏虽是人体最大的解毒器官,但是如果平
栏目:健康生活 作者:佚名
一、男人鼻子为什么老是长痘一般一定要保持一个充足的睡眠时间,经常熬夜的话也会出现一些长痘痘或者是身体疾病的发生的,所以我们每天一定要做到早睡早起,这样的话对我们的身体也是有一个很大的帮助的,而且也是特...
栏目:健康生活 作者:佚名