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老年健美操1、扩胸活动站立的状态下，两腿稍微的弯曲，然后把双臂经胸前向前平举，伸直腿部，双臂摆动到侧面平举，抬头，停下，然后腿部在弯曲一次，双臂也平屈后振一次。2、交叉摆掌站立姿势不变，两手下垂，两掌交...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...七式健身操动作1、扩胸活动站立的状态下，两腿稍微的弯曲，然后把双臂经胸前向前平举，伸直腿部，双臂摆动到侧面平举，抬头，停下，然后腿部在弯曲一次，双臂也平屈后振一次。2、交叉摆掌站立姿势不变，两手下垂，两...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...尽可能高举，贴近耳朵。臀部向左摇摆，同时右手臂向后弯曲。Step2：换右手臂重复动作。开掌外推Step1：左脚向外踩一步，双手弯曲在两肩前，保持五指张开。Step2：右脚尖向旁点，上身尽量向右外扭转，同时双
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、运动瘦腿的方法1、臀部做法：双手撑着地面，弯曲其中一条腿的膝盖撑着地面，弯曲另外一条腿尽量靠近腹部，注意不要提起背部，然后吸气，一边吸气一边向后举起胸腹前的腿，直至大腿与身体成一条直线，接着臀部用...
栏目:女性 作者:中医世家
...点，但脊柱侧凸的基本变化则大致相同。（一）脊柱侧向弯曲畸形这是脊柱侧凸的主要变化，首先出现的某一部位弯曲称为主要曲
栏目:健康生活 作者:佚名
...伸运动呢1、 坐式拉伸韧带：前胸向膝盖靠拢，膝盖不要弯曲。感觉腿部韧带与后背有酸痛感，停止拉伸并作两次深呼吸，慢慢恢复为起始动作。重复动作12次。2、卧式拉伸韧带：慢慢拉起绷直的左腿，膝盖不要弯曲，臀部与大...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...等；浆果熟时红色。其块根肥厚，呈扁圆柱形，不规则的弯曲。表面棕褐色或黑褐色，有细纵皱纹。白首乌的名字源自其块根的形状和颜色，因其形状弯曲，色泽棕褐，故被称为“白首乌”。白首乌是该植物的正式中名，出自
栏目:中药常识 作者:荆十三
...含义也各不相同。感情线过长的五种情况感情线长且向上弯曲如果一个人的感情线很长，而且向上弯曲，那就代表
栏目:手相 作者:看手相
...个人都有。有些人的发际线太靠近眼角，有些人的发际线弯曲，有些人的发际线低于眉毛，弯曲。有些男人会作弊吗？发际线代表一个人的正气，对人有很好的吸引力。一个美丽的男人光明正大，能够在工作中快速晋升和加薪，...
栏目:相由心生 作者:大道家园
初生婴儿生理弯曲没有发育，枕头反而会为他们带来不适。，因为我们大人的颈椎部有一个生理弯曲，所以枕着枕头比较舒服。而刚出生的小婴儿脊椎是直的，所以不需要枕枕头，孩子只需要平躺在床上就可以了。专家提醒说，...
栏目:健康生活 作者:佚名