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法诀入静室，万念室，金光三现再用功。六根震动产大药，五龙捧圣上离宫。真宝遇阻动后引，侣搓髓解关自通。羊鹿牛车各献力，吸舐撮闭吸托升。过三关，升泥丸，上下鹊桥要堵严。阳火阴符化甘露，润吞金液入丹田。从此...
栏目:健康生活 作者:本站整理 佚名
1一般来说，下手修炼入静，进行“营亥待子”的功夫修炼，在小周天的功夫阶段是特别重要的工作，是居于首位的工作，也是向高层行进的基础功夫，此步功夫做不好，无从谈起高级功夫，即使小周天通了也进不了七日采大药...
栏目:诸子百家 作者:佚名
站桩蕴含于所有健身气功功法和太极拳中，如每套功法和拳架的预备势、收势等动作，就是桩功的一个式子。倘若能从功法中将这些式子抽出来强化练习，必能对功法和太极拳提高起到事半功倍的效果。 站桩特点与作用 没副作...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
千百年来的实践证明，站桩是补充元气最好的方法之一，元气充满以后，人就会身强力壮，具有抵抗一切疾病的能力。许多身体健康的人长期站桩，他们都享有高寿。而一些体弱多病之人，通过站桩，一样从中获益。站桩不仅可...
栏目:网络修道 作者:大道家园
1、一般来说，下手修炼入静，进行“营亥待子”的功夫修炼，在小周天的功夫阶段是特别重要的工作，是居于首位的工作，也是向高层行进的基础功夫，此步功夫做不好，无从谈起高级功夫，即使小周天通了也进不了七日...
栏目:网络修道 作者:佚名
...的神功绝学，今天咱们就来好好说道说道九种带有神字的功法，它们皆为顶尖绝技，看看屏幕前的你能猜到几种？天龙八部：六脉神剑和北冥神功六
栏目:历史探究 作者:历史典故
一、三溜手1、正握十字溜手 2、反握十字溜手 3、正反握十字溜手二、五换把1、穿棍换把 2、盖棍换把 3、搅棍换把(抡棍换把) 4、甩棍换把 5、抽棍换把三、十二花1、单手正握剪腕花 2、单手正握撩腕花 3、单手反握剪腕花 4、...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
本套功法根据 湖北省黄石市中医医院收治300余例新型冠状病毒肺炎临床症状和身体功能状态筛选针对性功法动作进行优化改编。 本套强身功法来源范围涵盖了易筋经、六字诀、少林内功、五禽戏、太极拳等传统经典功法，形成...
栏目:历史探究 作者:话历史
龙形滚丹田是心意六合拳内功修炼的核心功法之一。该功法为定步动桩，主练丹田内劲，动作气势宏阔，劲力十足，是增强人体筋骨之力，修炼内劲的上好功法。笔者习此功法后，甚感长劲颇快。现实录如下： 动作起式：全...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
人体有四把锁，五条线，练习拳术者不可不知。四把锁，分别锁住两肩两胯，以至于肢体动作迟滞，转换不灵。练习拳术，不管何门何派，都需要逐步打开这四把锁，让自己的四肢出入于自由之境。五条线，两臂两腿一共四条线...
栏目:运动健身 作者:众妙之门