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本文关键词:春,夏,秋,冬 玫瑰花烤羊心用到的食材 玫瑰花 : 50g羊心 : 50g 食盐 : 适量 玫瑰花烤羊心的功效与作用 补心安神。可治心血亏虚所致的惊悸失眠以及郁闷不乐等。 玫瑰花烤羊心做法 将鲜玫瑰花50克（或干品15克）
栏目:饮食营养 作者:饮食健康倡导
本文关键词:秋,冬 胡萝卜肉丸粥用到的食材 大米 : 300克肉末 : 150克 胡萝卜 : 150克 盐 : 适量胡椒面 : 少许 胡萝卜肉丸粥的功效与作用 本粥富含胡萝卜素，可转变为能保护眼睛与视力的维生素A。 胡萝卜肉丸粥做法
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本文关键词:老 清炖柠檬羊腩汤用到的食材 羊腩 : 350克 柠檬 : 100克 香菇 : 50克 枸杞 : 15克 盐 : 5克鸡精 : 5克 清炖柠檬羊腩汤的功效与作用 滋补养生 清炖柠檬羊腩汤做法 ①羊腩洗净，切件，氽水；柠
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本文关键词:老 冬瓜薏米猪腰汤用到的食材 猪腰 : 150克 冬瓜 : 60克 薏米 : 50克 香菇 : 20克 盐 : 适量 冬瓜薏米猪腰汤的功效与作用 防癌抗癌。 冬瓜薏米猪腰汤做法 ①猪腰洗净，切开，除去白色筋膜；薏米浸
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本文关键词:女 木瓜银耳煲白鲫用到的食材 白鲫 : 300克 木瓜 : 40克 银耳 : 20克 盐 : 2克姜片 : 适量鸡精 : 适量 木瓜银耳煲白鲫的功效与作用 滋补养生 木瓜银耳煲白鲫做法 ①白鲫洗净；木瓜洗净去皮，切块；银
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本文关键词:男 木瓜银耳猪骨汤用到的食材 木瓜 : 100克 银耳 : 10克 猪骨 : 150克 盐 : 3克 生油 : 4克 木瓜银耳猪骨汤的功效与作用 强壮筋骨 木瓜银耳猪骨汤做法 ①木瓜去皮，洗净切块；银耳洗净，泡发撕片
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本文关键词:男 花生丁香猪尾汤用到的食材 猪尾 : 90克 丁香 : 少许 花生 : 少许 红枣 : 少许 盐 : 3克 花生丁香猪尾汤的功效与作用 理气化痰 花生丁香猪尾汤做法 ①猪尾洗净，斩成段；丁香、花生、红枣均洗净。②净
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本文关键词:女 章鱼猪尾煲红豆用到的食材 章鱼 : 70克 猪尾 : 70克红豆10克 : 盐 : 适量鸡精 : 适量 章鱼猪尾煲红豆的功效与作用 补血养颜 章鱼猪尾煲红豆做法 ①章鱼洗净，切片；猪尾洗净，斩段；红豆洗净，浸水片刻。
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本文关键词:神经衰弱 胡桃黑芝麻散用到的食材 核桃仁 : 50g 黑芝麻 : 50g 桑叶 : 50g（干品） 胡桃黑芝麻散的功效与作用 清热补血安神。 胡桃黑芝麻散做法 将核桃仁、黑芝麻共捣成泥糊，桑叶焙干轧细，三味一起拌匀，每日
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本文关键词:疖,痈疮肿 马齿苋银花饮用到的食材 马齿苋 : 60g 金银花 : 30g 白糖 : 适量 马齿苋银花饮的功效与作用 清热解毒。适用于疖肿。 马齿苋银花饮做法 将上两味捣烂，取汁液30ml，加冷开水100ml，白糖适量。
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