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1、首先要注意饮食。饮食方面包括3个部分，第一饮食的量，注意饮食要节制，拒绝暴饮暴食，吃饭只吃八分饱，防止消化不良。第二在食物加工上，尽量选择新鲜的食品，减少加工食品摄入，离餐桌越远的食品其中的添加物质...
栏目:健康生活 作者:佚名
...的饮食习惯，人体才能汲取到足够的营养。饭前饭后应该注意什么最有利于人体的健康。饭前应该注意①饭前一个小时可以吃一些容易消化的水果，如苹果和桃等，饭前吃梨还可减少肠胃对脂肪的洗手，可以起到减肥的效果。
栏目:健康生活 作者:佚名
运动养生五注意运动养生五注意生命在于运动，把健康寓于适当的锻炼之中，是一种既经济而又有实际效果的养生方法。早在我国东汉末年，名医华佗就曾用“流水不腐，户枢不蠹”来告诫人们经常活动可以防病养生。唐代名医...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...长期熬夜，就会对健康造成很多不利的影响，那么熬夜要注意什么？熬夜的注意事项有哪些？必须熬夜的时候，掌握一些好的方法，是可以缓解熬夜对人体带来的危害的，下面就来详
栏目:健康生活 作者:佚名
<p>自从上了年纪就一直有血糖偏高的毛病，听说血糖偏高的不能吃糖类，脂肪，油类偏高的东西，所以我一直很注意饮食上的问题。医生，血糖高注意哪些饮食？</p>
栏目:健康早知道 作者:夏枯草
夏季三伏天运动养需要注意这几点夏季三伏天本就不适合健身运动的季节但是还有不少的朋友会去积极的健身，在这里小编建议您夏季健身尤其不要选择阳光强烈的时候最好选择清晨跟晚上的时候避免阳光直射，最好的运动方式...
栏目:夏季养生 作者:四季调养
...今天我们一起来看看天门开是什么意思？家居风水常识要注意什么？天门开是
栏目:家居风水 作者:大道家园
更年期怎么办,饮食注意哪些？女人一旦到了一定的年龄就会迎来一个人生的关键时段，那就是更年期，更年期并不是一种疾病，而是每一个女人都要经历的正常生理时期，只不过每个人跟每个人的更年期的表现都是不一样的，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
初夜很疼吗,初夜的注意事项有哪些一、初夜会很疼吗关于“第一次”男女必知要点性与爱是完美的统一合体，不仅仅是性交行为，性爱其真正目的就是为了表达和追求内心之爱的幸福境界。对夫妻而言，性生活是信任、情感升...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
怀孕10天怎么办,,,,有什么症状和需要注意哪些事情一、怀孕十天可能会出现哪些症状乳房胀大在受孕后的一周或者两周后乳房会变得特别柔软。由于怀孕早期身体会产生许多雌激素和黄体酮，所以乳房的腺体会开始生长。而且这...
栏目:健康生活 作者:妙手生春