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补气药：用于补虚扶弱、消除衰弱。人参3-10克（每日用量，下同）、党参12-30克、黄芪15-30克、山药15-30克、白术3-10克、大枣6-15克、蜂蜜30克补阳药：以补肾阳为主。鹿茸1-3克、人胞10-30克、冬虫夏草3-10克、核桃
栏目:杂谈 作者:医案日记
应用具有营养保健和防病治病作用的食物进行调补，称为食补。食补取材容易，可食性强，易于接受。故金元名医张从正指出：“养生当论食补，治病当考药议，”“药补不如食补”。要正确运用食物疗法，首先需了解食物的性...
栏目:杂谈 作者:医案日记
很多人在过劳或感觉疲倦时，就想到“吃补”，以为吃了补品以后，立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。其实没有那样简单，也不可能“一针”见效。通常吃了富含蛋白质的肉类以后，反而暂时有肚子饿的感觉，那是因为虽...
栏目:杂谈 作者:医案日记
有句老话：“饭后百步走，活到九十九。”但现代科学分析并非如此。因为餐后食物集中在胃里，这时需要大量的消化液和血液来消化胃中的食物。此时，如适当休息，全身血液便可适量地进入消化器官，使食物充分消化。如果...
栏目:杂谈 作者:医案日记
苦瓜的功效苦瓜(《滇南本草》)【异名】锦荔枝、癞葡萄(《救荒本草》)，红姑娘(《群芳谱》)，菩达(《广东新语》)，凉瓜(《广州植物志》)，癞瓜(《民间常用草药汇编》)，红羊(《泉州本草》)。【来源】为葫芦科植物苦瓜的果...
栏目:杂谈 作者:医案日记
妙招防冻疮冻疮常常发生在手、脚、耳等部位，患处红、肿、痛，严重的可能起水疱，甚至溃烂。冻疮预防应从秋末冬初开始，好发部位要提早保暖，可在皮肤上涂些油脂，以减少皮肤的散热；要增加手脚的活动量，加速血液循...
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白果食疗小方王国玮 北京中医医院止咳平喘 小排骨500克，白果30克，调料适量。将小排骨洗净，加黄酒、姜片、水适量，文火焖1．5小时。白果去壳及红衣，加入汤内，加盐调味再煮15分钟，加味精调匀，并撒上青葱末。本方止...
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远志治病验方心悸：远志20克，柴胡15克，龙骨15克，茯苓、白术、栀子各10克。每日一剂，水煎，分3次服。失眠：远志、地骨皮、合欢皮、菟丝子、牛膝、石菖蒲各等量。诸药共研末，蜂蜜炼制为丸。每日两次，每次l0克，淡盐...
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姚海扬 树滋堂山东药膳研究中心主料 瘦猪肉500克。配料 泰山黄精50克。调料 葱、姜、料酒、盐。制作 将黄精，瘦猪肉洗净，分别切成长3厘米，宽1．5厘米的小块。将黄精和猪肉块放入沙锅内，加水适量，放入葱、姜、盐、料...
栏目:杂谈 作者:医案日记
唐代诗人孟郊《烂柯石》诗写道：“仙界一日内，人间千载穷。双棋未遍局，尤物皆为空。”说的是一砍柴童子因在山上看仙人下围棋误了时辰，等到下山时才发现人间已过百年，人已隔世，却恍如一梦。诚然，这传说实属夸张...
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