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红茶喝多了可能会失眠。红茶属于发酵茶，茶性相对温和，在时间合理、浓度适当以及饮用量适当的前提下，一般不会影响睡眠，并且有助于放松身心、消除疲劳。但是红茶中也含有大量的茶多酚物质，这种物质可以刺激人体大...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
失眠吃什么？助眠的4种食物你每天要睡多久？美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长；每晚平均睡4小时以下的人，有80%是短寿者。不同年纪的不同睡眠时间60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...：潮热多是间歇发作，且有因人而异的诱因。更年期盗汗失眠日常应注意自己的一切活动、饮食、环境和情绪等方面变化，必要时也可记日记。有些妇女就在这个过程中发现了诱发潮热的行为模式。因此，也就找到对症克服潮热...
栏目:健康生活 作者:祝由网
白领会因为经常失眠，导致情绪不稳定的情况，如果缺乏睡眠的话就会诱发一些健康疾病的发生。比如说白领出现的情绪不稳定，或者是压抑，脾气暴躁等等的情况，也可以通过食物来有效的去调理，下面的这些具有稳定情绪的...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
摘要:很多人都可能有失眠这种现象，比如在晚上睡觉的时候轻微的噪音就会将我们惊醒，移动设备惊醒之后，想要再进入睡眠状态，就很困难，晚上睡觉的时间变得很短，并且睡觉的环境也不是特别好，比如睡觉的环境当中有...
栏目:经方医案 作者:医案日记
环境因素也是影响失眠的因素之一，有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差。平时，人们容易遇到的环境因素有睡眠环境的突然改变，例如换个地方睡，有些人睡不着觉或者环境一改变就睡不好;另外有些人在...
栏目:中医健康 作者:中医世家
人的每一天都需要失眠，睡眠也是缓解一天疲乏，为第二天补充工作经历的一种方式。当我们的身体出现极度困乏，体力不支的时候，我们的大脑就会指示我们要进行睡眠这种行为。完美的睡眠是健康身体的标致，是人生的"必...
栏目:健康生活 作者:佚名
合欢花有什么功效和作用及禁忌【失眠的解药】能治什么病|合欢花有什么功效和作用及禁忌【失眠的解药】有什么作用|合欢花有什么功效和作用及禁忌【失眠的解药】什么样真假辨别合欢花具有安神养心、活络舒郁的中药，很...
栏目:中医健康 作者:中药大全
目前较多年轻人都被失眠困扰着，长时间睡眠不足，会影响我们的日常生活。前不久，就碰见一位20岁小姑娘，因为夜晚辗转反侧，难以入眠来找我，说这种症状已经困扰他三四周了。经过我把脉，她是因为气血虚引起的，给她...
栏目:中医健康 作者:网络
...心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。2、三味安眠汤酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500毫升煎成50毫升，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的
栏目:中医健康 作者:中医世家