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俗话说，人老腿先老。由于人体2/3的肌肉集中在下半身，所以六十多岁的人可以有年轻人七成的握力和臂力，但下半身力量却只剩下四成。据科学家们的研究证明发现，温和地健步行走，具有神奇的抗衰老功效。一周步行三小时...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
一、晨起咳嗽痰多的原因第一.体质虚弱,中气不足。由于脾虚不运,可以使水湿停留,凝聚为痰。第二.脾胃薄弱,宿滞逗留,损伤脾胃;或恣食生食,瓜果,中阳被伤;或因热病饮水过多,脾运不及等等都可以使水湿停留,聚集为痰.还有恣食...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
糯米，貌似看起来只有在元宵节和端午节才能吃到；糯米一直以来被人们誉为“养胃健脾”的食物；像糯米糕、驴打滚等糯米美食来说，经常吃点对于身体有何好处？另外糯米本身不好消化，而且还容易升高血糖，怎样食用更加...
栏目:健康综合 作者:健康生活
平坦的小腹是很多女生想要拥有的，但是久坐不动，饮食不注意，肚腩问题一直都在，如何减肚子上的赘肉呢?分很简单，只要记住这几个小妙招，就可以让你的体重永不“升值”哦。7个收腹小方法，照着做，让你轻松甩掉肚腩...
栏目:茶常识 作者:茶百科
5月25日，河北省沧州市疾控中心公布了为期3个月对479名吸烟女性进行的走访调查结果。调查显示，有328人认为自己不可能戒烟成功。参与调查的479名女性中，20岁以下的4人，20岁至35岁的97人，36岁至60岁的226人，60岁以上的15
栏目:健康生活 作者:佚名
为什么每天半夜会”自然醒”有睡眠问题的朋友请收藏我自己最近这段时间睡眠一直不好，基本都是凌晨3点左右会醒来。虽然最近压力大，但以前同样压力大也没有这样过。而且我每晚睡觉前都会热水泡脚。其实这也是身...
栏目:饮食营养 作者:学学位
每天喝茶，对身体有哪些好处？喝茶有哪些禁忌？一文说清喝茶是一种特别健康的养生方式，也是一种传统饮食文化。而且在茶叶当中含有非常丰富的维他命，以及各类矿物元素等成分，对人体健康可以起到一定的养生保健功效...
栏目:健康生活 作者:佚名
每天坚持跑步的好处,,预防颈椎疾病还得多跑步众所周知，经常运动有助于我们的身体健康，而跑步众多运动项目中最简单的一项有氧运动，同时也是最大众化的一种运动保健方式。经常跑步对男性的身体具有非常多的好处，其...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
不吃宵夜能减肥在生活中很多上夜班的人群在下班之后都会选择再去烹制一些美食作为夜宵食用，也为了自己一天的辛苦劳作做一个完美的结局，但是在平时生活中有的一些减肥的人群在食用夜宵的时候就会比较担心食用了夜宵...
栏目:健康综合 作者:祝由网
慢走能减肥吗现代人饮食比较好，所以说热量摄入也比较多，是容易产生发胖情况的，这时候就需要我们掌握方法去减肥才行，而这时候通过运动的方法来减肥效果很不错，而慢走就是很不错的选择，那么具体慢走的时候能够起...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走