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人到老年，睡眠障碍、失眠频繁发生，成为困扰老年人生活、影响老年人身心健康的大难题。平日总听到不少老年人抱怨，自己身体一向很好，可就是晚上左翻右翻睡不着，好不容易睡着了，也总是做梦，睡得特别轻，一点响动...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...泌，因此裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助。而女性
栏目:中医健康 作者:中医世家
秋季容易烦躁失眠我们送走了炎热的夏季，迎来的是秋高气爽的好时节，这个时节也是人们容易有乏力的感觉。秋季给人们的感觉是萧瑟的，让人们感觉到了秋天的悲伤。会有情绪低落的情况出现，很多人就有了睡眠不足或者是...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
【摘 要】目的：探讨温胆汤在失眠治疗中的运用方法与效果。方法：2012年2月到2015年2月选择在我院诊治的失眠患者72例，根据随机数字表法分为对照组与治疗组，每组36例，对照组给予常规药物，治疗组给予温胆汤，观察4周。...
栏目:偏方秘方 作者:道医
一、失眠多梦具体都表现在哪里1、睡觉时经常觉醒睡觉时经常觉醒是失眠患者最普遍的症状。通常是睡眠不实，睡眠中间容易醒，睡眠后脑子仍保持一定的警觉，似睡非睡，对周围环境的声音、活动都很清楚，睡眠间断、不安...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...要对症采取措施，才能达到防治疾病的目的。就拿神经性失眠症来说，通常病者认为只要吃一片安眠药，便可以消除此症。但这样做却是拆东墙补西墙，呈能取得暂
栏目:健康综合 作者:苹果养生
若要不失眠,煮粥加白莲用白莲子煮粥食用对心烦不眠有较好的治疗作用。天气渐渐转热，许多人尤其是老年朋友常由于天气炎热、心火上炎而出现睡眠不正常现象，睡眠不足会引起人体生物钟功能失调，生活节奏紊乱，甚至使...
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...玉米、小米、红枣等补气血的东西做的粥或者糖水由于总失眠会让这个人气血不足，发虚。第三，睡前饮一杯加糖的热牛奶，研
栏目:中医健康 作者:中医世家
为情所困失眠可通过一般治疗、心理治疗及药物治疗等方式进行处理，详情如下：1、一般治疗在白天尽量减少卧床时间，可适当运动，转移注意力，增加身体疲劳感，缓解抑郁、悲观的情绪。在睡前尽量避免听伤感的音乐，避...
栏目:健康综合 作者:大道家园
心理障碍是导致失眠的因素之一，而最易引起心理障碍的要素当属精神因素。随着现代生活节奏的不断加快，人与人之间的竞争日趋激烈，各种矛盾日益增多以及家庭基础的不稳定，有一部分人的精神状态始终处在一种高度紧张...
栏目:健康生活 作者:祝由网