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...的时间和速度会受到多种因素的影响，而营养就是其中最重要的一种。为了维持生命，人们需从食物中获取各种营养物质，也就是所谓的能量。如果人体消耗的能量与摄取的能量能长期保持平衡
栏目:健康综合 作者:祝由网
...整个饮食过程仅用一个“饭”字来代表，可见其意义如此重要。尽管各地的饮食习惯不同，但归纳起来，主食不外乎米饭、馒头、面条、粥等，而这些主食也不过是由大米、小米、小麦、玉米、高粱等谷类制成的食品。
栏目:健康综合 作者:祝由网
...们应养成有空就喝水，不要等到口渴才喝水。他提出三个重要的喝水时间，即早上起床后、下午3点钟、晚上9点钟各喝水500毫升，其他时间陆陆续续喝1000〜1500毫升，总量达2500〜3000毫升，以
栏目:健康综合 作者:祝由网
...选择钙制剂之外，多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要。日常有许多食物可供钙源补充。平衡膳食，通过谷类、豆类、蔬菜类、水果类、坚果类、蛋类、
栏目:健康综合 作者:祝由网
...清洁调理水俗称爽肤水或化妆水，夏季来临，如何调理很重要。在这里，一般选用平衡、补水、收缩毛孔、抑菌功能的清爽型醒肤水。夏季紫外线辐射会导致肌肤变黄、变黑，造成肌肤色素沉淀、色斑加重。因为天气炎热会导致...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
事实上膝关节健康对于老年人的行动有非常重要的,婴儿老年朋友一定要注意膝关节的保护,尽可能的预防膝关节的损伤。那么老人应怎样预防关节损伤呢?下面由小编为你解答。1、适当的运动锻炼日常生活当中老年人应该避免久...
栏目:老人 作者:生活小常识
...得的饱,晚饭吃得好。对于老年人而言,早餐的时间点特别重要,不要太晚,建议在起床三十分钟后就服用。同时,晚
栏目:老人 作者:生活小常识
...时，医生常常会让我们把舌头伸出来，舌诊是中医望诊的重要指标，人体内脏若有病变，也可以非常直观地反映在舌头上。舌头就是一份儿随身携带的活体体检
栏目:健康生活 作者:百薇
...方式，因此很多人说眼睛是心灵的窗户，足以说明眼睛的重要性，一旦眼睛出现不适，整个人都会感觉难受，那么如果眼睛胀痛是怎么回事呢？是什么导致眼睛胀痛呢？1、原因分析（1）临床研究表明，眼睛胀痛可从生理和病理...
栏目:健康生活 作者:佚名
男士的头发虽然比较容易清洁，但是保养也是相当重要的，如果你的头发干枯凌乱，恐怕女生也不太敢靠近了。一位完美的男士，就应该从头发开始保养。要让男士不出现头发越来越稀疏，甚至秃顶的问题，就需要了解头发的保...
栏目:健康生活 作者:夕阳红