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...韧带松弛的情况，特别是在深呼吸时可能会引发腰痛。2.肌肉紧张：分娩过程中，背部肌肉会因用力而紧张，可能在产后仍保持此紧
栏目:女性 作者:吃出健康
...事一、女性腰酸背痛的原因：大多数人腰酸背痛的病根是肌肉韧带拉伤、椎间盘突出症、退化性关节炎﹝俗称骨刺﹞、脊椎滑脱症，及肌肉肌膜疼痛症候群等。造成上述腰酸背痛的常见原因有：弯腰、扭腰、搬重物、推重物、跌...
栏目:健康生活 作者:佚名
...流行于夏秋季节，好发于1～5岁儿童，急性期过后，遗下肌肉瘫痪、萎缩，关节畸形等症，并具有软、细、凉、畸形等特征。小儿麻痹后遗症的主要表现为：肢体肌肉萎缩无力、肢体变形、上下
栏目:推拿 作者:佚名
...挛(Blepharospasm)是一种不明原因的、不自主的面神经支配区肌肉的痉挛和抽搐，多发于中老年人，是眼科常见的疾病之一，给患者经审核身体带来极大的痛苦，也极其影响美观。它没有下面部肌肉的阵挛性抽动。持续
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...劳：白天腿部的运动量过大或用力过度而造成疲劳，夜间肌肉紧张的状态未得到改善，过多的代谢产物未能及时代谢掉，它的刺激可以引起小腿抽筋。2、寒冷：夜间睡眠时，脚和腿部受凉可以引起腿部肌肉痉挛。3、低钙血症：...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...眠姿势不当、枕头不合适等原因可导致落枕，造成颈肩部肌肉长时间处于过伸或过曲的状态中，引起肌肉痉挛劳损，颈部软组织损伤，导致患者左侧颈肩部疼痛。2.筋膜炎劳
栏目:健康综合 作者:佚名
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、慢慢地向前点头：尽量使下颚靠近胸部，感觉背部的肌肉尽可能地伸展，然后缓缓仰头，直到喉部的肌肉紧绷。这套动作重复5次。2、柔和而有力地向右转动头部：保持肩部不动。看身后的某个目标，保持5秒后转回。再向左...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、不要只练自己感兴趣的肌肉很多人一到健身房就做胸推练习，然后就练二头肌，每次如此，一成不变。似乎胸部鼓起，胳膊粗壮就是健美，这是一种错误观念。健美运动是要全面协调地发展全身各部位的肌肉，以塑造健美体...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...，在身体多部位动作的连贯组合的情境下，对小关节和小肌肉运动较多，可以增进平时一般的锻炼不容易活动的肌肉部位的弹性，起到减肥效果；街舞对身体协调性、灵活度的提高也有一定帮助，可以使人的身体比例更趋
栏目:运动健身 作者:祝由网