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消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗一个热水澡或用热水泡泡脚，这样更易入睡。脑力疲劳：因长时间用脑，引起脑的血液和氧气供应不足而使大脑出现疲劳感，主要表现为头昏脑涨、食欲不振、记忆力下降、注意力不能...
栏目:健康生活 作者:佚名
现在的人们很容易疲劳的，运动疲劳也是其中的一个方面。如果运动的时间过长，或者是把握的时机不对就会对健康造成影响的。一些缓解疲劳的方法大家应该知道，这样就能通过这些方式缓解和消除运动后带来的疲劳感呢，下...
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
体育锻炼后身体会产生一定的疲劳感，这主要表现在三个方面：肌肉疲劳：肌肉力量下降，收缩速度放慢，肌肉出现僵硬、肿胀和疼痛，动作慢、不协调。神经疲劳：反应迟钝，判断错误，注意力不集中。内脏疲劳：呼吸变浅变...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
1、早晨不想起床，勉强起床，也是浑身倦意。2、工作或看书老开小差，注意力难以集中。3、说话少气无力。4、不愿与同事交谈，回到家后也常默不作声。5、总想伸懒腰，打哈欠，睡眼惺忪。6、懒得爬楼，上楼时常常绊脚。7...
栏目:健康生活 作者:祝由网
白领缓解疲劳岂能少得了豆类香蕉现在的人们生活水平高了，但是人们在生活中会面临各种压力，也会出现各种身体疲劳，例如眼疲劳、大脑疲劳等等。都充斥着人们的健康问题。那么，你知道如何做才能缓解身体疲劳吗?下面...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
目录上班吃什么缓解疲劳缓解疲劳喝什么好上班喝什么缓解疲劳上班如何缓解疲劳很多人在工作的时候，总是长时间进行脑力劳动，久了，很容易疲惫。对大脑也不好，变得很迟钝，思维很慢。所以大道家园养生网提醒大家，要...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
一、性疲劳的原因有哪些1.由性期待引起的性心理疲劳。调查发现，经常同床而卧的夫妻性要求比不上分居或间断分床的夫妻强；丈夫经常出差，而又归期不定或无规律，妻子性反应周期变化大。这种反应除了受体内性激素的周...
栏目:健康生活 作者:佚名
白领抗疲劳首选香蕉豆类菠菜和之前的一篇文章重复现在的人们生活水平高了，但是人们在生活中会面临各种压力，也会出现各种身体疲劳，例如眼疲劳、大脑疲劳等等。都充斥着人们的健康问题。下面，我们就针对如何才能缓...
栏目:上班人群 作者:办公室的那是事
脑是人的高级神经活动的中枢，是思维的器官。科学地用脑，讲究用脑的卫生，不但能提高工作效率，而且能保持旺盛的精力，取得事业的成功。科学地用脑主要应当注意以下几个方面：劳逸结合要科学地安排用脑，注意劳逸结...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...都常常喊“累”，整天一副精神不济的样子。这都是过度疲劳惹的祸。那么，过度疲劳的征兆有哪些?白领们应该如何预防过度疲劳?警惕这些过度疲劳的征兆：记忆力减退：开始忘记熟人的名字，心算能力也越来越差。肩膀痛：
栏目:上班人群 作者:祝由网