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...养生有哪些禁忌(一)既要营养滋补，又要易于消化吸收秋冬季一到，气温逐渐下降，人们便习惯地想到要补养。因为人们经过炎热的夏天，身体耗损大，而进食较少，当天气转凉，调补一下身体颇有必要。但那种不管机体情况，...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...，当然，春季天气会明显的增温，所以我们可以做许多的冬季不能做的事情了，但是我们大家在春季的时候，也是需要注意自己的养生工作的，一般在春季，我们的养生工作都是需要
栏目:春季养生 作者:生活常识网
...意事项一转眼，小雪节气马上就要到了，很多人已经因为冬季的到来开始调理自己的饮食习惯。那么在小雪节气里该吃什么，如何才能吃好?这是一个十分让人关注的问题。由于季节的变化，常常会让人们因为饮食的不合理而出...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
天冷多吃栗子好处多冬季是一个特殊的季节，很多人都不太喜欢冬季，因为冬季太寒冷了，而且很容易生病。其实小编告诉大家，如果大家知道如何在冬季做好养生的工作的话，那么冬季再寒冷也不是问题啦!今天小编就来为大...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉
栏目:中医健康 作者:中医世家
很多的人注重冬季养生，其实春季养生对身体也是非常好的，尤其是女性朋友，春季养生能够增强体质，预防疾病，容颜焕发。那么，女性春季养生有哪些？我们了解一下。女性春季养生的6个小秘诀，能让你美变健康！1、及时...
栏目:女性 作者:祝由网
注意多喝水以补充夏季丢失的水分，而且秋冬季非常干燥，每天通过皮肤蒸发了大量的水分，因此补水必不可少。建议根据个人每天的日常活动量饮水，正常情况下，每天至少饮用8~10杯水，不要喝太多水，以免造成反效果。...
栏目:健康生活 作者:佚名
一、小雪养生必须知道的4大原则起居调理冬季阳气潜藏，阴气盛极，万物活动趋向休止，因此小雪节气后的起居调养切记“养藏”阳气，为第二年春天做准备。1、早睡晚起：人们要适当早睡，同时，早晨也不宜起得太早，保证...
栏目:健康生活 作者:中医世家
随着时间的推移，将是严寒的到来。说到冬天的养生原则就是养藏，现代人的生活条件太好，离自然越来越远了。这里就体现在夏天的冷与冬天的热，完全是逆天而行。不知道大家有没有注意到一个问题：北方的冬天每年在来暖...
栏目:饮食营养 作者:凌泉
捶背法可补养肺气 冬季易患许多肺部疾病，如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等，这往往与秋季肺阴受损有关。因此，秋季最应注意养肺。这里介绍几种简便易行、有助于补养肺气的方法。 1.捶背：端坐，腰背自然直立，双目...
栏目:秋季养生 作者:佚名