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...排骨。当然量太大不合适，毕竟脂肪也不少。山药健脾胃红枣健脾益气，
栏目:中药常识 作者:药哥明白
冬季补气血的粥 1.红枣桂圆黑米粥 糯米50克，黑米30克，红枣10粒，桂圆20粒。红枣用清水浸泡。糯米和黑米也用清水浸泡洗净，桂圆剥去外壳洗净备用。锅内胆加入适量的清水煮开，放入红枣和桂圆，再放入糯米...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...温开水冲调成糊状，加入适量的肝粉搅拌均匀即可。2、红枣肝泥原料：红枣、婴儿肝粉做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟；取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊
栏目:健康生活 作者:祝由网
根据您的情况描述，手脚冰凉，天冷更厉害。来例假前会有腹泻，经期腰酸，小腹微痛，初步考虑阳气虚导致。。建议去医院中医科检查，辨证分型，选用中药进行治疗，平时可服用当归生姜羊肉汤，禁食辛辣生冷寒凉食物，进...
栏目:中药常识 作者:小七
温阳补气血，冬天用不错，上火的的或者偏阳的体质的人避免吃，免得火上浇油。
栏目:中药常识 作者:小七
药酒不是什么人都适合饮用的，这几样药材泡酒是没问题的，但如果与饮用者的体质不符，就难说了。不要一味地补，现在的人需要补的太少了。除非体弱的老年人。
栏目:中药常识 作者:药哥明白
黄芪补气，当归补血，枸杞西洋参都是补阴的，没听过当归，西洋参，黄芪泡水的，都需要煮的，枸杞倒是可以直接泡，有补肾作用
栏目:中药常识 作者:小七
...煮制花生枣泥粥的花生具有抗氧化、止血、凝血的功效，红枣泥具有补血、保肝护肝、提高免疫力的
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
如果身体健康，就没必要吃这些，就正常饮食，不要挑食，加适当的运动，当然不要剧烈。黄芪党参主要是用于提气、补气，孕妇可以服用，但不宜多吃。当归属于中药，有一定的补血活血作用。如mm需要服用这些，建议遵医嘱...
栏目:中药常识 作者:药哥明白
桂圆莲子汤材料：桂圆肉 25 克、莲子 15 克、红枣 10 颗，冰糖少许做法：1、桂圆肉、莲子用清水洗净;2、红枣去核备用;3、将各食材放入锅内，加适量水熬煮 30 分钟。4、最后加冰糖调味即可饮用。桂圆红枣茶材料：桂圆肉 5 粒...
栏目:中医健康 作者:中医世家