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失眠有害心脏女性受影响更严重更新日期:2008/03/1809:00研究显示，睡眠障碍有害心脏健康，它对女性造成的影响，又比较严重。(这已经接近中医理论了，但是还差了一大截。)杜克大学的研究发现，很难入睡、或是睡眠质量不好...
栏目:病症研究 作者:倪海厦
...力方面都在衰退，睡眠质量更是没法和年轻一代比，老是失眠，睡觉还市场伴随失眠多梦。今天本文就给大家分享的这些养生知识，做到这些可以帮助中老年人睡眠问题……想喝水或者肚子有点饿时，可以泡点燕麦之类的来喝、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、维生素b1可以治疗失眠吗维生素B1治失眠吗维生素B1有一定的治疗失眠效果。维生素B1是神经元的必须营养素，缺乏维生素B1是引起“脚气病”的主要因素，表现为表现为感觉异常，神经痛，四肢无力，进而肌肉酸痛萎缩，心...
栏目:健康生活 作者:中医世家
失眠怎么快速入睡?拥有一个充足的睡眠是很重要，睡眠不足直接影响着第二天的精神状况，工作和学习都会受到影响。那么失眠怎么办呢?失眠怎么快速入睡呢?1、床要大，被要薄首先，床以略高于就寝者膝盖为宜，长于就寝者...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...中，现代人会出现不同程度的睡眠障碍。心情焦躁和潮热失眠是大部分女性进入更年期的明显表现。女性更年期最常见的反应中，除潮热、月经减少以外，50%以上
栏目:老人 作者:佚名
...都知道更年期是女人的一个过渡阶段，更年期很容易出现失眠的问题，那么如何让自己减少这样的问题出现呢?1、睡前别
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...能改善阳痿、遗精、腰腿酸软，也能改善体虚肾亏惹起的失眠、多梦等病症，可明显改善睡眠质量。 太极拳的练习，即“腹式呼吸”，经过腹腔压力的改动，使
栏目:运动健身 作者:众妙之门
一、失眠盗汗易怒的症状有哪些盗汗，就是在睡觉时出汗，由于熟睡而不能察觉，故曰“盗汗”。总而言之，"潮热盗汗"症状的表现就是热有定时，和/或夜晚睡眠时出汗，这在中医认为是阴虚表现。另外，还有人表示，潮热盗汗...
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...还能帮助人减轻心理压力，从这个角度来说，灵芝对治疗失眠具有一定效果的。1、我国自古就已经开始使用灵芝以疗养为主的对失眠进行治疗。东汉的《神农本草经》中明确指
栏目:健康综合 作者:健康生活
#失眠了怎样尽快入睡#“无论白天多累、多困，只要躺上床，想要入睡的那一刻，我就知道----睡意就会精准地消失。”相信，这是不少失眠人士内心独白。失眠，如今已成为整个社会的的结症，在工作、学习苟延残喘的都市人，...
栏目:健康生活 作者:佚名