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...蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖被人体吸收，是一种快速的能量来源。用料：香蕉1根、橘子1个、柠檬1片、水250毫升。做法：1、香蕉切段备用。2、橘子去皮去籽手撕小瓣备用。柠檬挤汁备用。3、将上述
栏目:饮食营养 作者:佚名
...健康，让人更快乐，从而延长寿命。每一种果蔬的健康“能量”其实不尽相同，你知道身体各个部位最爱的果蔬分别是什么吗？西兰花、香蕉护脑多吃
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...吃细细品尝，每一口咀嚼30次以上。咀嚼得愈久，饭后的能量消耗就愈高。2、花点时间慢慢吃用餐时间若没有超过20分钟，脑部不会发出饱足信号。所以要悠闲地进食。3、吃饭时把电视关掉“边吃饭边做事”是饮食过量的原因之...
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...并改善疲劳的状态，也从而在食欲不振的时候多补充一些能量，维持人体的营养所需。这想法的本意很好，却是个认识误区，
栏目:季节养生 作者:祝由网
...于激烈运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量（中气）消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可以做些散步、
栏目:季节养生 作者:健康管理师
...恶习正在蚕食你的健康!不吃早餐，不但一早学习工作的能量无法保障，还可能影响你的情绪，最可怕的是会伤害内脏
栏目:上班人群 作者:祝由网
...陈代谢和体重水平是否正常，也会影响压力水平，体温，能量和肌肉的增长，对身体健康发挥了关键作用。网上有很多关于激素的文章和各种科普段子，也让很多人感到迷惑。关于激素有哪些误解呢？1、激素替代疗法没有副作...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...吃下去的碳水化合物会被分解成葡萄糖，而大脑最需要的能量来源就
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...肤润肺。如果和百合一同多食用，还可以调高肺的看病毒能量。2、雪梨，其不仅仅是一种水果，还一直被认为是生津润燥、清热化
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...你的八字里！通过八字命理，我们可以窥探你命中的桃花能量，预测你未来的爱情走向，并给出一些提升桃花运的小建议，让你早日遇到心仪的TA！现在，就让我
栏目:命理四柱 作者:国学小课堂