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秋季进补有8忌-莲子芡实可常吃俗话说：“一夏无病三分虚。”有曰；“春困秋乏夏打盹。”所以人到了秋季，极易倦怠、乏力、纳呆等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但进补不可乱补，下面我...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季养生保健家常菜菜谱大全秋季饮食保健当以润燥益气为中心，以健脾、补肝、清肺为主要内容，以清润甘酸为大法，寒凉调配为主要。秋季三个月的饮食总原则：宜少食辛味，多食酸味，即减少食用辛辣口味的食物，如：葱...
栏目:秋季养生 作者:健康管理师
秋季养生先降火,教你方法有效避免秋季的时候很多人都会有上火的情况产生，这样的问题是让人很烦恼的，而且还会因此导致产生身体的各种不适情况，对我们健康威胁很大，因此在这时候我们就应该注意方法降火才行，那么...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季最佳养胃食物,这些养生效果好秋季的时候大家养生需要注意方法，这时候大家养生最重要的一点就是保护脾胃健康了，在这时候我们很多人都会有脾胃问题，这时候大家如果可以吃的健康，那么对我们保护好脾胃健康也有...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
进入到秋季之后，天气就变得越来越干燥了，同时也就变得越来越寒冷了，在这时候我们就需要注意及时的去改变饮食才行了，这是非常关键的哦，那么具体我们在秋季的时候饮食要注意哪些方面呢，下面就让我们大家一起看看...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
现在我们大家已经到了秋季，并且是已经到深秋了哦，在这时候的天气变化还是比较大的了，是比较凉爽的了哦，但是在秋季的时候我们也要小心不适了，特别是要避免犯困的情况了，下面就让我们一起看看如何能避免秋季犯困...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季饮食防毒方案当夏季转为秋季之后，气候转为干燥,相对于春天来说,秋天的天气更为干燥。经过了炎热的夏天,人体耗损大，且进食较少，身体抵抗力下降。当天气转凉时，便很容易受到毒素的袭击。因此，在秋季也千万不要...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季养生保健方法,这样吃很关键现在我们大家已经到了秋季，在秋季的时候可以发现天气是比较干燥的，所以在这时候人体也非常容易出现各种各样的身体不适情况了，这是会对我们健康造成影响的了，那么在秋季的时候如何...
栏目:秋季养生 作者:四季调养
秋季进食药膳，不但美味可口，而且可强体防病，安全无副作用。下面介绍两款秋季药膳。玉参焖鸭玉竹50克，沙参50，鸭1只，葱、生姜、味精、精盐各适量。将鸭宰杀后，去毛和内脏，洗净放沙锅（或瓷锅）内，再将沙参、玉...
栏目:秋季食疗 作者:健康管理师
...脾胃功能为主，为秋冬寒冷季节进补打下良好基础。 秋季食物宜选润燥生津类立秋虽然标志着秋季的开始，但刚立秋后气温还是较高，空气湿度也
栏目:秋季养生 作者:佚名