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...应季节的更替，自然环境适应能力较差，尤其不耐严冬。冬季严寒，阳虚体质尤其畏惧寒冷，此时应少出门，保证室内温度达到舒适的程度，多加衣被，尤其应注意腰部和下肢部的保暖。饮食应以温热滋补之品为主，可少量饮白...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...”要顺应四时，春夏“晚卧早起”，秋季“早卧早起”，冬季“早卧晚起，睡眠不能过少，但
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...食用，具有滋补肝肾、益精明目的功效。 养阳气枸杞酒 冬季需
栏目:秋季养生 作者:佚名
寒冷的冬季马上就要多去了哦，我们马上就会迎来春季了哦，春季是一个非常好的季节了，春季气温会有明显的回升了，我们的生活环境也会变好了哦，当然了，我们在春季的时候也是非常的忙碌的了，但是我们也要注意我们的...
栏目:春季养生 作者:生活常识网
冬季喝五谷杂粮粥的好处在现代这个人人注重养生的时代，人们在日常中非常喜欢吃五谷杂粮。因为五谷杂粮对身体健康有非常多的好处，比如我们日常中吃的一些豆类、小米、薏米等都是五谷杂粮中的常吃食物，其中含有丰富...
栏目:冬季养生 作者:大道家园
...动，应该选择动作幅度较小、热量消耗较大的有氧运动。冬季运动很有必要冬天运动是很有道理的，冬天里运动自身消耗大，出汗少，运动者能更加适应出汗过程，
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...养身体，养好了身体，才能顶过炎热的夏季而后来的寒冷冬季。那么你知道如何在春天做一个正确的科学养生法
栏目:健康生活 作者:中医世家
在春季的时候，天气相比较冬季而言是比较温暖的了，但是我们在春季的时候还是比较干燥的了，而且在春季的时候我们还很容易出现犯困的情况了，因此就要学会提神了，那么具体都应该怎么做呢，下面就让我们看看女性在春...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...。肝气一般在春季相对旺盛，人的精神也会相对焕发，从冬季居家不出的状态，开始到外面踏青，活跃起来。一些本身性格急躁、肝火旺的人，或在压力较大的情况下，就容易跟随外界阳气的骤升，引动体内的肝热，出现焦躁、...
栏目:健康生活 作者:中医世家
看着超市里五花八门的保健茶，你是否难以选择呢?你可知道每一种不同的保健茶有他不同的功效呢?让我们来了解一下吧。生活中我们也可以自制养生保健茶，喝出健康美丽。1、减肥茶配方：荷叶、薏苡仁、茯苓、首乌。功效：...
栏目:茶常识 作者:茶百科