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随着人们保健意识的增强，很多人对于补充叶酸比较重视，但叶酸虽好，也要掌握科学的使用方法，才能真正的起到促进健康的作用。服用叶酸，要清楚什么时间吃有利健康，尤其是对于孕妇这种特殊的人群，更是要注意服用叶...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...6点，冬季一般在日出后清晨7点左右。在晨跑之前不需要补充食物，要在晨跑之前的10~15分钟喝一杯温水，一方面起到保护胃黏膜的作用，另一方面补充适量的水
栏目:运动健身 作者:佚名
人体需要的营养元素比较多，在对人体营养元素补充上，也是有着很好的方法，常见的方法就是饮食，饮食补充人体营养元素都是有着很好帮助，而且这样的做法，对人体各方面也不会有任何的损害，那饱和脂肪酸是怎么回事呢...
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...。海参的营养价值很高，常吃海参可以增强身体免疫力，补充多种维生素，促进新陈代谢，也能增强细胞的活性。对女性而言，常吃海参还能补充胶原蛋白，防止肌肤黑色素沉淀，美容养颜。对男性可以起到补肾壮阳的效果。但...
栏目:饮食营养 作者:佚名
...苇的嫩芽和竹笋，具有多种营养物质，日常食用能及时的补充人体所需的营养，正因为如此它的价格也要比其他的蔬菜高很多。那么对于需要补充影响的孕妇能吃芦笋吗?跟着本文一起来看看孕妇吃芦笋的相关好处。孕妇能吃芦...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...有很多，包括很多的海产品，都是人们所需的营养价值的补充形式。孕妈妈吃鱼肉有很多的好处，可以补充丰富的营养物质，而且也可以有促进胎儿生长发育的作用。孕妈妈吃鱿鱼好不好，吃鱿鱼的一些注意事项，下面就来具体...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
食物是我们生活中不可缺少的一部分，有了食物的补充我们才能拥有更健康的身体，它可以让人体补充能量。不同的食物的口感不同，适合的人群也是不一样的，田螺这种食物大家一定不陌生的，夏季大排档必备品哦。那么孕妇...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
...区牛奶是生活中常见的饮料，相信很多人会通过喝牛奶来补充营养，在早餐时间喝上一杯牛奶，就能让你精神一上午，牛奶能补充人体所需的蛋白质和钙，早上饮用牛奶是比较科学的，但是喝牛奶还有一些误区，那么，喝牛奶有...
栏目:健康生活 作者:佚名
荔枝含有丰富的糖分，对人体有着补充能量、增加营养的作用，而对大脑组织有着补养的作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症状，有着丰富的食疗功效与作用，是一种有益人体的健康水果。>>>更多蔬果养生知识 荔枝的营...
栏目:夏季食疗 作者:健康管理师
面条每天吃生活主力食物是补充人体营养的最直接的方法，不同的食物的营养成分不同。面食是北方人的最爱，而且吃法很多。其中面条就是我们经常吃的一种食物了，面条的营养价值很高，可以补充体力，但是如果你选对时间...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动