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...味爽口，而且可以补充人体所需的营养素。它含有丰富的维生素C和其它抗氧化物，可以给人体补充能量，有助于维持记忆力，帮助大脑抵抗危害的侵袭。鸡蛋鸡蛋富含优质蛋白，早上吃个鸡蛋会维持你半天的饱腹感。蛋黄
栏目:秋季养生 作者:祝由网
...富的口感，而且栗子里面又含有非常丰富的营养物质，像维生素c，钾元素，铁元素，锌元素等等，但是大家在制作食物的时候
栏目:健康综合 作者:祝由网
...种茄红素它的抗氧化能力是非常高的，其抗氧化能力要比维生素C都强出很多倍，因此说，西红柿是帮助肌肤对抗氧化的绝佳食物，对抗肌
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
1。最好不要用水煎煮因为温度超过80℃，枣里面的维生素C就被破坏了。用清水洗净后，生吃是最有营养的，每天坚持吃5～8枚红枣，对身体非常有益。2。不宜与萝卜及黄瓜一起吃萝卜含有抗坏血酸酶、黄瓜含有维生素分解酶，...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...分丰富，莴笋中含有十分丰富的矿物元素钾、钙、钠等和维生素C和胡萝卜素等，我们知道有些食物是不能在一起混合吃的，那么莴笋和其他食物搭配好的话可以补充人体所需要的营养物质，如果搭配不好的话，可能会引起适得...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...的，它里面含有非常丰富的钙，铁，氨基酸等营养物质，维生素c的含量也非常高，适当的吃一些木瓜，可以达到延年益寿作用，而且减肥通便，美容养颜的作用也非常强大，木瓜和一些食物搭配在一起吃可
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
...多吃一些新鲜的蔬菜水果，这些食物里面含有非常丰富的维生素c，可以很好的调理身体，缓解更年期不适。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，女性进入更年期，
栏目:健康综合 作者:祝由网
青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青...
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
一、秋季吃这类食物最养生1、莲藕：维生素B1冠军无论做汤、清炒还是凉拌，莲藕都是秋季养生食谱上大受欢迎的食材。其含有丰富的维生素B1，有助于缓解疲劳、促进新陈代谢和消化，还有美肤的作用。此外，莲藕还含有维生...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...的食物，这是由于在红枣中含有大量的营养物质，其中以维生素C的含量最为丰富，除此之外在红枣中还含有丰富的葡萄糖和蛋白质，这两种物质在人体中的位置举足轻重。并且我国中医认为，红枣具
栏目:健康生活 作者:佚名