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杨梅的营养价值杨梅有利于补充人体微量元素。杨梅富含纤维素、矿质元素、维生素和一定量的蛋白质、脂肪、果胶及8种对人体有益的氨基酸，其果实中钙、磷、铁含量要高出其他水果10多倍，多吃无妨。有机酸杨梅含有多种机...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...润肺、健脾、益肾，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。枸杞清肝明目，可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，
栏目:饮食营养 作者:佚名
...化研究会副会长何仕华说，流通的空气中有较多的氧份，有利于茶叶中一些微生物的繁衍，因而可加速茶叶变化，但不能将普洱茶挂置在阳台上，这样放置的茶，茶气都给吹走、茶味都给吹散了，饮用起来感觉淡然无
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
...含有柠檬精油、橙皮甙、柚皮甙等保健成分，切片泡水更有利于营养物质的释放。那么，柠檬水应该怎么泡呢？下面给大家讲讲泡柠檬
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...大蒜最好捣碎成泥吃，并且要先放10-15分钟后再吃，这样有利于大蒜素的生成。在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，温度越
栏目:春季食疗 作者:健康管理师
...进脂肪的新陈代谢，防止体内脂肪积存，富含膳食纤维，有利于降脂减肥防病。辣椒中富含辣椒素会刺激交感神经，交感神经决定人体内脂肪消
栏目:减肥美容 作者:健康管理师
...蔬果，对孕妇是有一定好处的。因此在平时可以适量喝，有利于补充身体所需要的营养。孕妇在饮食中应该注意平
栏目:女性 作者:祝由网
...炒菜避免用小火闷，应该用旺火炒。再有，加少许醋，也有利于维生素保存。还有些蔬菜更适于凉拌来吃，比如黄瓜、番茄等等。二、久存蔬菜上班族通常喜欢一周做一次大采购，把采购回来的蔬菜存在家里
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...绿豆等。粗粮营养分析粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转。它与可溶性纤维协同工作，可降低血
栏目:健康生活 作者:祝由网
孩子吃什么能变得更聪明?哪些食物有利于宝宝的大脑发育和身体成长?每一个父母都希望自己的宝宝拥有健康的身体、聪明的大脑，为了不让自己的孩子输在起跑线上，家长可以说是想尽了办法、使出浑身解数，让孩子多吃营养...
栏目:儿童 作者:小爱