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打太极拳可防跌跤人到老年磕磕碰碰在所难免，但如果经常跌跤可要注意了；因为跌跤可能预示着您的前庭器官发生了退行性变，平衡功能下降，腰腿肌肉处于无力状态。其中，前庭退变是人体衰老的自然过程且无法改变；而平...
栏目:杂谈 作者:医案日记
太极反归论有一幅漫画，画的是愚公移山，旁边是这样的题词：“愚公是个不会搬家的倔老头！”其与众不同的意境，迥异于常规的思维，令人若有所思。它意味着对常规观念的挑战，给具有惯性思维的人，展示了另一片不一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...堂”栏目吴文翰、曾乃梁、刘伟、傅清泉四位老师，对于太极拳“虚领顶劲”进行了专题论述，读后获益良多。现依笔者体会，对“虚领顶劲”浅议如下：何为“虚领顶劲”？虚者，丝毫不可用 力;领者，向上引领之意；顶
栏目:运动健身 作者:众妙之门
打太极拳，必须分清上与下。上、下的分界线是腰。拳谚说上虚，下实，中间活。”上虚者，所谓“用意不用力”也；下实者，所谓“其根在脚，发于腿”也；中间活者，所谓“腰为主宰”也。下面分开来谈。一、上虚作为一...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳内气的练习,要遵照以下三个阶段,方可使内气一气贯通.在这三个阶段内,练习者本人除了勤学苦练,细心体会外,还需必要的指导,以去其丢,方可度过难关,以至成功. 第一阶段:此阶段的练习目的主要是熟练套路和纠正架式....
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳神韵就在于她的缓慢柔和，起伏连绵。如微风卷舒，似春风指面。起架走势，抑扬顿挫。扬指投足，如临深渊。方园相生，奇正相随。进退转换，左右逢源。古朴高雅，棉里裹铁。博大园润，藏巧于拙。然而，这一组...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极真人曰：夫受生炁于五谷者，结胎育物，必抱谷气之流精也，含真万化，亦陶五谷之玄润也。若子寄形于父母，将因所生而摄其生矣。不缘所生之始本，而顿废其所因者，未尝不枯竭于偏见，断年命以雕伤乎！当宜因其所由...
栏目:健康生活 作者:佚名
1.家父论“太极”太极真的是个好东西。太极就是划圆，是有氧运动。但那些招式是无所谓的。关键是太极的意。太极上的道理也都非常得好。2.筋骨我问：你是否遇到过天然的筋骨强健，而且身体协调、身手灵活的人？这样...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
《太极拳用说》是陈鑫《陈氏太极拳图说》11篇论文中的一篇。 拳以致用,“用”者,运用也,即太极拳的运用。 太极拳在技击搏斗中怎么运用?简而言之,以柔克刚、以刚克柔是也。这是我们对太极拳运用的基本概念和认识。 “...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极有8个儿子在世，为什么是福临登基今天小编就给大家带来清朝的故事，希望能对大家有所帮助。公元1643年八月初九，皇太极猝死于盛京(在今沈阳)清宁宫，年52岁。皇帝去世从来都是引发政权动荡的一大原因，尤其在储君...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事