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要想太极拳进入奥运会，就要天下人明白什么是太极推手。这是首当其冲的头等大事。首先，我们要了解推手的由来。推手是中国武术，各门各派为了训练弟子，了解掌握本拳种的每一个动作的用法和拳架运行的轨迹，训练拳...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
笔者很佩服邓一琳女士对太极拳的热爱与钻研，她在2013年第五期《中华武术》上发表了《读李雅轩〈杨式太极拳诠真〉有感》一文。邓女士在比较李雅轩、傅钟文的教学之后，产生了一些困惑，她在“后记”中提出了问题：...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
欲掌握太极拳实战技法要领，须有一年以上拳龄，会练整套拳架，在动作标准、熟练、规范的基础上，懂得多用意念，少用硬力，手脚能分虚实。此外，还需要多琢磨动作分解，体会招法的综合运用。技击动作运用不是生搬硬...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...随着全民健身运动的蓬勃发展，以及全民健身计划的颁布太极拳运动的开展更为广泛。延缓衰老的提高生活质量一直是人们不懈追求的目标，挖掘中华民族文化宝库，将民族传统健身方式应用于全民健身，防病治病，健体延年，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...灵，无功不成”。这里讲的“功夫”就是内功。众所周知太极拳除养生外，还具有较强的技击作用。技击正是靠内功来达到其目的的。像张三丰祖师名垂千古，杨氏三代在近代威显武林，陈家沟也不乏继往开来
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极拳整体动作之眼法眼法要随着主要的手的动作而向前平视。凡动作变化首先用意识指导内部（内脏）向预定前去的方向作好安排，眼神先向预定前去的方向前视，然后身法、手法、步法跟上去,所谓“一转眼则周身全动”...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
太极茶道在中国茶馆业，就像大熊猫一样珍贵。因为，随着时间的推移，世事变迁，中国绝大多数茶馆老字号都被岁月无情的湮灭了。历史上许许多多人生活报剧，大多是在茶馆这个社会舞台演出的，本来，茶馆老字号可以为后...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
许多太极拳家在谈论内功太极拳发劲时，多用“放箭”来形容发太极推手的发劲。我在练习内功太极拳老六路过程中，充分体会到内功太极拳“用意不用力”的妙境如“甩鞭”的感觉。 在练习老六路第一承功夫--以腰带手时，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
罗宁童鞋很认真的总结了正骨操，这个大家都能看懂正骨操1. 立位拉筋：站立，双手十指交叉，手心向上，伸直上臂，两臂尽力贴近双耳。脚尖踮起，缓缓落脚跟36次。2. 颤筋：与立位拉筋动作相同，脚尖踮起后，颤动脚跟，...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
皇太极精明一世，为什么没有提前制定继承人大家好，我是小编，说起皇太极的话，各位一定都有所耳闻吧。虽然清朝名义上第一个君主是顺治，但清朝本身是建立在后金基础上的，随着后金的不断发展，他们拥有了入主中原的...
栏目:历史探究 作者:揭秘历史故事