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睡前白醋泡脚的功效,消除疲劳改善睡眠睡前用热水泡泡脚，对于缓解一天的疲劳感觉有一定的好处，而且也可以舒缓神经，对于预防失眠也有帮助，泡脚的方法有很多，你用醋泡脚，效果很不错，可以改善疲劳，还能缓解失眠...
栏目:健康综合 作者:祝由网
...茶叶经过发酵与陈化后，其茶性相对温和，饮用可以促进睡眠，尽管如此，晚上喝茶亦需要注意用量，清淡为主，少量为佳，不宜
栏目:禁忌 作者:品茶
1、睡眠排毒睡眠排毒时刻表：21∶00—23∶00 免疫系统排毒23∶00—凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡）凌晨1∶00—3∶00 大肠排毒现代mm似乎都缺少睡眠，其实睡眠对一个人的肌体和美容至关重要，可以说任何化妆品和饮食都比不上睡眠...
栏目:健康生活 作者:祝由网
喝啤酒会长出啤酒肚啤酒喝太多是会长出啤酒肚，但对任何食物或饮料摄入过量都会长出啤酒肚。长啤酒肚只能说明你摄取了过量的高热量食物，并不一定只是喝啤酒造成的，啤酒只是其中的原因之一。喝点茶或咖啡能醒酒实际...
栏目:健康生活 作者:祝由网
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因...
栏目:健康生活 作者:祝由网
冠心病人晚上失眠的原因失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环...
栏目:健康生活 作者:祝由网
喝红茶可以对付长期失眠?一般大家都认为，喝茶可以让人兴奋起到提神的效果，但是，其实，茶叶同时有“提神”和“养神”两方面的功效，既可以使大脑活跃起来，也可以抑制脑神经，避免过于兴奋，让人们可以轻松入眠，...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
老年人常常有睡眠不好的问题。有些人会选择吃安眠药，可是吃太多安眠药也有副作用，其实大家可以试试喝汤食疗。也有不错的效果哦。莲子排骨汤在此推荐苦瓜莲子排骨汤，此汤清香味鲜，有养心安神、补肾固精的效果，尤...
栏目:老人 作者:中医世家
...身体的其他机能受到损害。接下来主要分享一下可以改善睡眠质量的11条策略，希望可以帮助大家。1、放空大脑很多年轻人之所以
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
...，睡时总用力排屁的样子。看书上说缺钙可能会引起宝宝睡眠不好，不知道是不是？还有就是个人感觉宝宝吃母乳没吃饱，饿了才睡不好，打算每天适当喂点牛奶看看，不知道可行不？<br />辅助检查:昨天带宝宝的大便去医...
栏目:中医科 作者:苍耳子