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盆底肌松弛是指盆底肌肉组织的弹性降低，张力减弱，导致盆腔脏器的支持功能减退。造成盆底肌松弛的原因有多种，常见原因如下：1、年龄增长：随着年龄的增长，女性体内的雌激素水平下降，这会导致盆底肌肉组织的萎缩...
栏目:女性 作者:佚名
...劳等四种。当人体在持续长时间、大强度的体力活动时，肌肉（骨骼肌）群持久或过度收缩，在消耗肌肉内能源物质的同时，就会产生乳酸、二氧化碳和水等代谢产
栏目:健康生活 作者:祝由网
...害5大器官1、心脏随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...吃牛肉的功效与作用 牛肉的功效和作用1、增长肌肉牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。2、增强免疫力牛肉能够提供高质量的蛋白质，并且含有全部种类的氨基酸，可以增强免疫
栏目:能不能吃 作者:吃出健康
...在健身房，很多人都会进行大量的无氧运动来锻炼自己的肌肉，这确实可以收获不错的效果，除了能够锻炼肌肉以外还有很多的好处，那么无氧运动带来的好处到底有哪些呢？下面小编将为大家详细讲解。降低骨质疏
栏目:运动健身 作者:饭后百步走
...牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6蛋白质需求量越...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...致人含胸驼背。这还不是最可怕的，最可怕的是后背上的肌肉群(主要包括菱形肌、竖棘肌以及背扩肌三部分)也会因此变得柔弱。失去肌肉的保护，人体的支撑——脊柱也会相当脆弱，经不起任
栏目:杂谈 作者:医案日记
...牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6蛋白质需求量越...
栏目:中医健康 作者:中医世家
一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运动、跳绳、游泳等动态运动。瘦弱型...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...运动方式，才能更利于自身的健美。一、瘦弱、脂肪少、肌肉力不强、体力也不佳的人，往往内脏器官也不太健康。运动时，应该先慢慢锻炼好基本体力，逐渐强化肌肉力量、持久力及身体柔软度，再进行重量训练，参加有氧运...
栏目:运动健身 作者:健身营养师