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...身操前侧运动一：双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳，可以配合哈巴狗式一起做。 2.鱼式 平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷
栏目:运动健身 作者:健身营养师
一、针刺治疗采用此法治疗时，患者需取仰卧姿势并闭眼放松，针刺的部位为攒竹、承泣、太阳、合谷、足三里、光明等穴位。针刺时，采用75%乙醇常规消毒穴位局部皮肤，选用0．30mm×25mm一次性针灸针，斜刺或平刺0.3-0.5寸，后...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...会比较严重。孕妈最好每工作1小时，休息10~15分钟，换换姿势，活动一下双腿。3、
栏目:健康生活 作者:妙手生春
...的，如果宝宝在吃奶的时候含乳不当，或者是喂奶的时候姿势不良导致局部的压迫，也有可能是宝宝将乳头咬破，都有可能导致乳房刺疼的
栏目:女性 作者:祝由网
...血。如果疾病已经治疗好，可以进行同房。同房时要选择姿势和方式，避免过度刺激子宫内
栏目:女性 作者:吃出健康
同房小腹一顶就疼，可能与用力过度、同房姿势不当、盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等多种因素有关，应当明确具体原因，在医生的指导下选择治疗措施。1、用力过度：同房期间男性用力过猛，容...
栏目:女性 作者:祝由网
打坐的人都知道，打坐采用双盘的姿势最好，是因为双盘能让身体的坐姿更稳固，有利于入静。同时，双盘让身体形成一个顺畅的回路，有利于气脉的运行。所以，很多人执着于双盘，强行双盘，盘上之后，痛得要命，搞得自已...
栏目:道家 作者:荆十三
...觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势。女人睡觉可千万不能想当然，以下这21种睡觉方法，会让你衰老的更快。微醉入睡随着生活方式的改变，如今年轻女性的夜生活较为丰富，特别是一些职业女性的应...
栏目:女性 作者:健康管理师
...程度的损伤，容易引起产后腰痛。再者，产后给孩子喂奶姿势不当或是受凉之后，也容易引起腰酸痛的症状，产后缺钙也会出现腰酸痛。 需要注意多休息
栏目:女性 作者:祝由网