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亚健康是现代都市人的疾病，尤其是办公室工作人员中，亚健康状态更为普遍。练习太极拳是改善亚健康的一个很好的方法。一、亚健康和其他疾病的起因呼吸是人的一种正常的生理现象，呼吸同时又是重要的养生之道。人的...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
茶作为传统健康饮品，怎么喝，还是很有讲究的。健康饮茶要“三看”：一看时间。早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性质温和，不会刺激尚未苏醒的身体;白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食...
栏目:茶常识 作者:小小茶农
...研究所所长。现在大家都在讲幸福。什么是幸福？我认为健康就是幸福！有了健康并不等于有了一切，没有健康就等于没有了一切。健康就是一个空心的玻璃球，掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球，掉
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
睡眠是生命必需过程，是一种生物节律，是人类不可缺少的一种生理现象。人的一生中约有1／3的时间都是在睡眠中度过的。人的大部分时间都是在睡眠当中度过，睡眠质量的好坏会直接影响一个人的精神面貌。每个人在忙碌一...
栏目:健康生活 作者:佚名
...我们必须了解并重视他们的需求。老年人最关注的莫过于健康问题。营养作为健康的支柱，
栏目:老人 作者:健康管理师
现代人的快节奏的生活习惯，导致了亚健康的发生。怎样治疗亚健康，又成为现代医学的一个重要课题。而我们在日常生活中，要怎样去预防亚健康就成了我们生活中的重中之重了。芹菜富含多种维生素，具有有平肝清热，除烦...
栏目:上班人群 作者:佚名
新研究显示：久坐有损心肺健康一项新的研究显示，久坐很容易损害心肺健康，即使是平常有运动习惯，也是一样。如果久坐两个小时，就会抵消运动20分钟所带来的好处。专家选出2223人为分析对象，观察他们的身体健康状况、...
栏目:健康生活 作者:佚名
...常生活中，还有很多生活细节可以帮助我们帮助我们保持健康的身体，一起来看看医生给的这些健康建议吧。1、大笑笑不仅可以缓解压力，促进社会联系，降低血压
栏目:健康生活 作者:健康管理师
老人想要健康长寿就要注意饮食，因为老人的长寿取决于生活习惯、饮食习惯、运动健身等等方面，其中，饮食就是非常重要的健康长寿之一，合理的饮食能够让老人延年益寿，下面大道家园天然养生专家就为您介绍“老人吃哪...
栏目:老人 作者:夕阳红
...种美味食物，但是吃肉也是有讲究的，错误的吃法也会对健康带来不利的影响，那么肉类食物的健康问题有哪些？健康吃肉的原则是什么？下面就来详细了解吃肉的饮食原则吧。肉类食物的
栏目:健康生活 作者:佚名