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...受到磁场影响，在睡觉的时候可以选择头朝北，脚朝南的姿势比较合适，这样磁力线平稳对人体的干扰能够减少，也能够提高睡眠能力。睡觉的时候，人体
栏目:家居风水 作者:大道家园
健肺法 立正姿势，双手掌心向后，俯身擦足3次，再双手掌心向前，俯身擦足3次，反复做10次。健肝法 站立，两手置于身体两侧，交替下按，意念达到掌心及指尖，各做30次。然后双手置于胸前，手心向前推，意随手走，反复做3...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...，也是人们最熟悉的瑜伽体系。它主要是通过人体的各种姿势以及呼吸还有放松的技巧，让人们的内脏和各种腺体以及神经系统得到有益的调理。那么接下来就请各位读者朋友们跟随小编一起来了
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...，扩张胸腔。收缩腹肌，尽量将背部贴近地面，保持这一姿势一会儿，然后放松。这种动作连续做五次。平躺，双腿上屈，使身体和下腿保持近乎90度的角度，用肩膀支持着身体的重量。膝部靠在一起，两脚
栏目:健康生活 作者:佚名
1、如果有来生，要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠从不寻找。2、一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。3、如果...
栏目:诗词歌赋 作者:半枫荷
<p>医生:<br />我老婆腰椎狭部不连导致腰椎0-1度滑脱，请问进行腰背肌锻炼用什么姿势比较好，还有怀孕会不会加重滑脱，以后是不是应该进行剖腹产？</p>
栏目:中医科 作者:柳华
...腿变粗的问题，那么，慢跑会使小腿变粗吗？正确的跑步姿势是不会导致小腿变粗的，而且跑完后最好就做下放松练习，这样可以更好的达到锻炼的效果。慢跑是一项有氧运动，可以达到消耗
栏目:运动健身 作者:佚名
...可高达200毫米汞柱，舒张压下降。同时游泳时身体成水平姿势进，体内的血液循环不受重力的影响，再加上水流对体表部
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...身操前侧运动一：双腿脚踝交叉、同时弯曲膝盖，采仰卧姿势，双手置于臀部下面、弯曲膝盖、
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...与之相通，吸气的时候抬头，呼气的时候缓慢放松。这个姿势可以改善颈椎疲劳，可以配合哈巴狗式一起做。 2.鱼式 平躺，吸气时将身体弓起，头部和臀部支撑身体，背部形成一个孔；双膝回蜷
栏目:运动健身 作者:健身营养师