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...训练中是一项基本训练。它主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸肌。进行俯卧撑力量训练，不仅能强壮骨骼和肌肉，还能起到改善血管弹性、增加四肢血液流动、降低血压的功效，对心血管的健康
栏目:健康生活 作者:祝由网
肌肉运动系统症状比较常见的是因头颈、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起收缩性或挤压性头痛，以前额部或后枕部比较明显。此外，颈部、肩、腰、背部感到僵硬和疼痛，严重者会出现震颤、抽搐。心血管症状有的患者会...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
肥胖的刮痧疗法肥胖以形体肥胖，肌肉松弛，嗜睡倦怠，动则气短为特点。人的体重增加，与诸多因素有关，其中脂肪组织的堆积过多是一个重要原因。除此之外，组织或体腔中水分过分潴留，以及肌肉发达等，也可使体重增加...
栏目:推拿 作者:佚名
1.心脏。随着时间的推移，过量饮酒会导致心脏肌肉力量虚弱，致使血液流动不规则。酗酒者往往会受到心肌病的困扰，它会造成心脏肌肉松弛和下垂。心肌病患者通常会呼吸急促、心律失常、疲劳、肝脏肿大和持续咳嗽。饮酒...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...多糖、多种维生素等能够起到保健和药理作用。1、提高肌肉耐力。研究发现，茶叶中含有一种名为“儿茶素”的抗氧化剂，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳，增加体育锻炼的时间。
栏目:健康生活 作者:中医世家
...人体所引起，早期症状表现在外，失治误治则会逐渐侵袭肌肉关节，形成热毒，痹阻经络，从而导致气血不行。若为湿热蕴结于肌肉关
栏目:杂谈 作者:医案日记
...牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效补充三磷酸腺苷，从而使训练能坚持得更久。2.牛肉含维生素B6：蛋白质需求量...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...。所谓的势指的是姿势，先掌握正确的动作的姿势，强化肌肉耐力，形成肌肉记忆，不断强化下盘的稳定性，追求“
栏目:运动健身 作者:众妙之门
手肌腱疼痛可能是由于肌肉拉伤、肌腱炎或筋膜炎等原因引起的，具体处理方式需要根据原因进行分析。1.肌肉拉伤平时进行运动之前未做好准备活动或是运动强度过大，可能会引起手部肌腱拉伤，肌腱充血水肿，导致其出现疼...
栏目:健康综合 作者:佚名
...，腹部有点硬可能是由不同原因引起的，比如子宫扩张和肌肉紧张、胃肠道问题以及子宫痉挛、胎动、便秘等，应根据具体情况，遵医嘱治疗。1、子宫扩张和肌肉紧张：随着妊娠的进行，子宫逐渐扩大，重量增加，可能导
栏目:女性 作者:佚名