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健康的饮食对老人的长寿是有帮助的，那么老人要如何饮食才是健康的呢？老人饮食要注意什么呢？下面我们就来了解一下。长寿饮食4贴士贴士1、吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好，这会减少患糖尿病的风险，并改...
栏目:老人 作者:健康管理师
很多的人们可能都喜欢健身运动或者简单的瑜伽活动，的确在现代人的生活中，现在越来越缺少锻炼了，为了能有一个好的体魄，自己简单的进行一些锻炼活动也是应该的。不一定要进行一些高强度的运动，有时候简单的几个小...
栏目:健康生活 作者:祝由网
在古代，人们普遍都跪坐着交谈，或者是跪坐着读书、吃饭、休息等，而且古人的身体状况还非常不错。跪坐即双腿跪地，屁股坐在脚上，此时，脊椎呈自然状态，腰椎没有特别受力，背肌可正常发挥效力，也可保持稳定性。对...
栏目:健康生活 作者:健康管理师
下午喝什么茶好下午喝什么茶好，下午饮茶一般在13点左右比较适宜，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用。增强身体的抵抗力、还能防止感冒，还能解决午休后的困顿，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，对一些...
栏目:禁忌 作者:品茶
免费关注...北京中医药大学东直门医院主任医师姜良铎教授指出，根据毒的性质不同、毒素的强弱、数量的多少、侵害的部位以及机体体质状况的不同，人体会出现一系列全身或局部的病理变化及临床表现。而在正常情况下，...
栏目:饮食营养 作者:槐米
常吃土豆的好处：1.帮助减肥，土豆中几乎不含有脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最少的，减肥的女性可以用土豆代替部分米饭吃，补充碳水化合物的同时，又不容易长胖，但也不能吃得太多，容易引起消化不良。2.延缓衰老...
栏目:饮食营养 作者:半枫荷
环境好、吃得天然让他们一生几乎都不曾生病杏子虽不治癌，但却是他们的最爱《家庭医药:快乐养生》报道这个地方，距离我国的新疆仅30多公里，但却是世界五大高寿地区之一，更加号称“100年无人患癌”，九十岁老人仍能下...
栏目:健康生活 作者:苍耳子
人体中有数条经络，不论哪一条经络出现气血不通都容易引发各种疾病。其中，肝胆二经互为表里，对健康十分重要。一、肝胆的功能1气机疏泄人体五脏六腑的正常运转，离不开气机正常运转作为基础。气机不畅，会影响脏腑...
栏目:健康生活 作者:金钱草
番茄炒蛋、紫菜蛋花汤、荷包蛋、水煮蛋....关于鸡蛋的料理无数，也有人提醒，蛋不要吃太多，否则胆固醇会高。影响一整个世纪的兔子实验人们对吃鸡蛋的恐惧，大多始于100多年前的一项兔子实验。▲俄罗斯病理学家尼可拉 ...
栏目:健康生活 作者:溪黄草
效果：一个月，腰椎颈椎都好转了十点十分去看戏十点十分是什么意思呢？双臂向体侧伸开，与地面平行，类似九点一刻时的时针和分针的位置；然后双臂同时向十点十分的位置抬起，再落回九点一刻的位置。重复这个动作，最...
栏目:健康生活 作者:半枫荷