大约有6,579项符合查询结果，库内数据总量为1,733,326项。（搜索耗时：0.0367秒） [XML]
...地工作的工人，或者是演员，尤其是一些经常需要拍武打动作的演员，他们经常会因为动作幅度比较大或者是安全性做
栏目:健康综合 作者:祝由网
...呢？如果您把游泳当作一种长期的锻炼方式，那么首先，动作规范很重要。游泳减肥有什么要求？人游泳时，对动作的标准性要求
栏目:运动健身 作者:佚名
...，1952年1月7日，香港影星洪金宝诞生。洪金宝，国际著名动作演员、动作导演、导演乳名3毛，原藉浙江宁波，1952年1月7日生于香港。7岁进入中国(香港)戏剧学院跟于占元学艺，和成龙、元彪等师兄弟以7小福名义在舞台和银幕上...
栏目:历史探究 作者:人生百味
...的是雄性动物在进行性行为的时候将精液射出的反射性的动作。对人类而言，射精是通过生殖系统各个部分的一系列协调的动作，由阴茎射出精液。射精主要是两步脊髓的反射，即为初级中枢在腰骶段脊髓，其感觉和冲动都是有...
栏目:男性 作者:佚名
...地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。二、运动事项 动作不要太急。如果你的动作剧烈会使你的肌肉超出负荷，从而容易
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...操一、拱臂运动1、预备姿势：跪撑，抬头，背平直。2、动作：拱背，低头，收缩腹肌，保持姿势5秒钟，还原。反复做8次，收缩腹肌时口呼气，还原时鼻吸气。瘦身健美操二、体侧屈运动1、预备姿势：盘腿端坐，双手放在体侧...
栏目:运动健身 作者:祝由网
瑜伽瘦腿的动作是很简单的，吸气时拉长头顶到骨盆底的距离，吐气同时膝盖往前推，使大腿抬高一点点，保持两脚平行、腹部收紧。瑜伽瘦腿动作吸气时把臀部抬高，持续拉长头顶到骨盆底的距离，停留5到10个呼吸；吐气时手...
栏目:减肥美容 作者:祝由网
...由简入繁、循序渐进、易学易记的原则，去其繁难和重复动作，选取了二十四式，编成《简化太极拳》。全套共四段，约5分钟左右可练完一套。主要动作有野马分鬃
栏目:运动健身 作者:众妙之门
NO.1 俯卧撑健胸肌这个动作主要是锻炼男人的胸大肌，在家中的客厅或是就餐区，找两个独凳左右各摆放一个，用两手作支撑，俯身在上就可以了，12个为一组，要做三组。记住在做俯卧撑时，要收腹挺胸，尽量拉伸胸部，使胸...
栏目:运动健身 作者:佚名
...法 补肾功法是太极拳名家李宝良先生秘传的养生秘法，动作简单，看似平常，但若是掌握了其中的心法要诀，可有补肾之峻猛，强身之迅捷，无出其右之功用。 功法动作： 直立，两脚分开与肩宽，双臂上举伸直，在脑后交...
栏目:运动健身 作者:佚名