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爬行是一种很全面的全身运动，它的长处在于脊柱及腹的运动强度都比较大，可同时进行腰背部运动，颈部运动也较大。爬行时，会有效刺激脊柱的神经根，疏松颈部及腰背部肌肉，对肩颈部肌肉过度疲劳、腰准间隙增大而造成...
栏目:健康综合 作者:祝由网
<p>两年来，站立或坐较长时间（20分钟左右），就出现腰疼，活动后减轻，但行走或跑步过程中不觉得疼，而弯腰时就感觉腰部疼痛，多次弯腰以后，疼痛减轻。经常晚上睡觉出现疼痛后就醒。用手指按摩腰椎时觉得有一处...
栏目:中医科 作者:凌泉
<p><br />本次发病及持续的时间:<br />病史:4</p>
栏目:中医科 作者:望月砂
...常。拟诊:腰先天性6椎退行性变<br />请教:（1）这是腰肌劳损还是骨质增生引起的。<br />（2）如何处理，包括药物、食疗、锻炼等。<br />谢谢医师指点。<br /></p>
栏目:中医科 作者:柳华
一、坐月子如何预防腰肌劳损1、腰部肌肉要锻炼倒走、瑜珈、慢跑等都可以锻炼到腰部肌肉，同时，还可以常扭腰、睡前在床上做燕子飞运动。对于久坐的上班族来说，可以每天隔段时间做扩胸运动 （此时，双肘要放平），以...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...床，只能卧床休养。腰痛的原因有很多，但多数都是-----腰肌劳损。腰
栏目:健康生活 作者:妙手生春
腰肌劳损属于一种比较高发的腰椎疾病，这种疾病又被称作腰背肌筋膜炎或功能性腰痛。导致腰椎劳损疾病出现的原因有很多，除了外力扭伤、撞伤之外还和劳动时姿势不正确，或者是长期久坐、弯腰等有关系。患病之后除了应...
栏目:健康生活 作者:佚名
...，有时候都坐不住，后来去医院做CT检查，医生说我得了腰肌劳损，开了几百块钱的药，也不见好。后来就变成周期性疼痛了。每个月疼几次。一次要持续几天。就贴膏药。现在又在做中医的按摩。请问。我该选择怎样的方法去...
栏目:中医科 作者:百薇
急性腰扭伤指针疗法指针疗法是从中华武术点穴功夫演变而来的一种经络榆穴治疗、保健方法。指针疗法通过术者徒手操作，以点、按、揉、抬、拍等手法直接施治于患者的脸穴、经络等部位，疏通经络、调理气血，以达到治疗...
栏目:健康生活 作者:佚名
急性腰扭伤的病理改变是什么？因劳动或运动时，腰部肌肉、筋膜和韧带承受超负荷活动引起不同程度的纤维断裂，导致一系列临床症状，称为急性腰扭伤。 本病多见于青壮年的体力劳动者、运动员或偶尔参加体力劳动的人，...
栏目:健康生活 作者:佚名