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一、经期适合吃的饮食经期排污血吃什么食物呢?1. 水：月经期间多喝温水、多上厕所，更利于排除体内多余的垃圾。多喝水还可以保持大便通畅，缓解皮肤干燥，有助于减少盆腔充血。2. 红糖：经期喝红糖水，有助于排出淤血...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
月经期能吃柚子吗？经期不能吃柚子。因为女性在经期不宜吃寒性的食物的，由柚子是属于寒性的水果，如果在经期食用过多的柚子，或者是经期前后食用的话，也是不宜的，会抑制血液的运行，这样的话，就很容易导致女性在...
栏目:饮食营养 作者:祝由网
...的。什么时候可以洗头发是不会影响身体健康的呢？在月经期间洗头发到底会不会影响自身的健康呢?接下来就介绍一下女性洗头发的小常识，看看应该避免哪些伤身的行为吧。
栏目:健康生活 作者:妙手生春
经期不吃早饭并不明智，因为早餐是一天中非常重要的一餐，特别对于女性来说更是如此。经期不吃早饭可能有以下几个原因：1. 经期不适：经期可能会伴有腹痛、恶心、乏力等症状，影响了食欲。2. 激素变化：在经期前后，激...
栏目:女性 作者:佚名
一、月经期做什么运动能减肥1. 慢步 20 ~ 40 分钟就算是反对在生理期间做激烈运动或健身锻炼的专家，也不能不同意走路或慢步，是最能在不容易受伤的情况下，有效帮助调整经期不适的好运动。不管是经期前还是经期中，只要...
栏目:健康生活 作者:佚名
经期失眠是怎么回事经期失眠属于一种暂时性失眠，不过基于女性经期的特殊状况，经期失眠也会造成不少困扰。那么到底是哪些因素诱发的经期失眠呢？可能的原因主要如下。1、内分泌失调基于经期女性的特殊情况，女性月...
栏目:健康生活 作者:佚名
目录月经期能吃水果吗月经期不宜食用的水果月经期适宜食用的水果经期可以吃苹果吗月经期是女性生理上一个特殊的时期，也是女性每个月最为虚弱的时期。月经期有很多饮食禁忌，比如说不能吃生冷刺激性的食物。下面列出...
栏目:健康综合 作者:祝由网
宫寒经期可以吃苹果吗宫寒指的是外来寒邪停滞在女性子宫中，导致子宫功能受损的疾病统称，经期指的是月经期。宫寒月经期的时候，一般可以适当的吃一些苹果，有助于身体补充营养。宫寒可能会导致女性在月经期时，表现...
栏目:女性 作者:祝由网
生活中有不少女性朋友都喜欢在经期辟谷，这主要是为了达到减肥和排毒的效果，然而在辟谷时来大姨妈是一件很令人头疼的事情，为了达到更好的效果，各位女性在经期辟谷时应有所注意，以免适得其反，危害自身的健康。那...
栏目:女性 作者:妙手生春
...度有关，比如说雌醇的浓度。由于女性的生理特点，在月经期间雌二醇浓度降低，从而导致女性体内的子宫血管对外界的因素更加敏感，容易引发血
栏目:健康生活 作者:佚名