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金蛇摇首 坐、站姿均可，要领是肩膀以下保持不动，以下颌带动颈部向身体正前方由上往下画圆圈。每组做24或36下，一天可做数组。自然呼吸。闭眼意想颈椎随着动作蠕动。 (十二生肖 http:///shengxiao/)
栏目:巳蛇 作者:大道家园
睡觉不用枕头可能会造成睡眠不足、头晕、颈椎疼痛、肌肉疲劳、落枕等危害。1、睡眠不足：枕头可以提供颈部和头部的支撑，使身体处于更自然的位置和姿势。没有枕头的情况下，颈部可能会受到扭曲或压力，使身体感觉不...
栏目:中医健康 作者:佚名
...，常会让患者感到难以忍受,有时肩头像是背负重物连带颈椎一侧出现僵硬病症。防止
栏目:健康综合 作者:苹果养生
...这个都是双手抱头，最近我不再抱着头，直接做，怕伤了颈椎。正做着，两个三四岁的小女孩蹦蹦跳跳的过来，都梳着小辫，身上的衣服也很整洁，
栏目:诗词歌赋 作者:槐米
...可能是不良的生活习惯、药物不良反应、耳石症、贫血、颈椎病、高血压等原因导致的，应根据病因进行针对性治疗，详情如下：1.不良的生活习惯如果平时过度劳累，或存在精神紧张、情绪激动、吸烟、酗酒等情况，可能会出...
栏目:健康综合 作者:众妙之门
正常情况下，颈椎有一个前凸的弧度，被称为生理性前凸。人们在清醒的情况下，无论是工作还是学习，无论站立、走路还是坐位姿势，都以保持这种自然姿势为最舒服。长时间过度低头，颈后部会感到疲劳;而长时间仰头也会...
栏目:茶常识 作者:品茶
...鼻腔、鼻窦感染，咽后壁异物、外伤等引起。慢性者多系颈椎和咽后隙淋巴结结核引起的冷脓肿。前者多见于３岁以下幼儿，后者多见于青少年。多见于3
栏目:健康生活 作者:佚名
...常见的中医外治法，每天治疗30分钟，对风湿性关节炎、颈椎病、网球肘、骨关节肿痛、骨关节病等风寒痹痛都非常有效。所谓的温灸疗法就是通过百草之王艾草和传统中草药特制成的艾条，这种类似雪茄的条状，点燃
栏目:杂谈 作者:医案日记
...时间不长，但气候多变，许多慢性疾病，诸如关节疼痛、颈椎病、慢性支气管炎、哮喘、反复感冒等疾患每每易犯病。在此季节里练练滋养肺气的功法，对健康是颇有益处的。摩鼻 不少人的鼻腔对冷空气过敏，秋季一到，便伤...
栏目:杂谈 作者:医案日记
...长时间在电脑面前工作的白领一族来说，腰椎间盘突出、颈椎病都是经常有的事情，这也渐渐成为白领一族的常见职业病，尤其是脖子酸痛感非常严重，几乎每天都会有这种症状，有没有什么方法可以有效缓解和预防脖子酸痛呢...
栏目:健康生活 作者:佚名