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老年人应当多吃和不吃的食物有哪些老年人应当多吃哪些食物，以及不应当吃的食物都有些什么呢?大道家园觉得，首先我们得知道，老年人的科学配餐饮食，都有哪些需要讲究和注意的。1、每天喝一杯牛奶，可选择低脂或脱脂...
栏目:老人 作者:夕阳红
在我们的生活中有不少老年人都患有老年痴呆这种病，这是一种慢性的神经衰退疾病。虽然这种疾病的病程比较隐蔽，但却会给患者的健康造成巨大的损害，不仅如此，老年痴呆症也会加重家庭的经济负担，那么老年人痴呆了应...
栏目:健康生活 作者:中医世家
一、老年人养生之道养后天、保先天是老年人养生的基本原则。中医学将人的脾胃称之为后天之本，是气血生化之源，将肾称之先天之本，是真阴真阳所藏之地。故而对老年人来说，养后天，饮食有节，保先天，重视藏精乃是更...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...见，从近几年的调查数据可以看出，我国六十五岁以上的老年人中老年痴呆症患者多达五百万人，并且这个数值还呈现出逐年增长的趋势。老年痴呆症全称为阿尔茨海默病，是一种神经系统的退行性病变，患病后不仅会降低自己...
栏目:健康生活 作者:佚名
在中国，目前60岁以上老年人口已超过1.3亿，占总人口的10%以上。到本世纪中叶，中国的老年人口将超过4亿，占到全国总人口的1/4左右。对于这样庞大的一个人群，我们必须了解并重视他们的需求。老年人最关注的莫过于健康问...
栏目:老人 作者:健康管理师
牙齿不好的老年人如何合理饮食老年人牙齿不好如何合理饮食?老人上了年纪，牙齿松动，硬的东西嚼不动，坚韧的东西也咬不动，只能喝一些流食，吃一些柔软的东西，这对于老人的营养均衡来说多少是没有好处的，那么如何...
栏目:老人 作者:夕阳红
很多老年人由于身体各方面的原因，晚上经常睡不着，而如果经常这样，对老人的身体影响是非常大的。那么，如果老年人晚上经常失眠，应该怎么办呢?什么是失眠失眠通常来说就是当事人主观上非常想要睡觉，但是不管怎么...
栏目:老人 作者:夕阳红
老年人读书如品甘茶老年人读书如品甘茶，可以细细地酌，悠悠地品，品出个中滋味后才觉得书是人生中的一大宝贝，多读书就会陶冶您的性情，让思维变得灵巧。如果长期坚持阅读，您会发现读书好比吃良药，不仅修身养性，...
栏目:老人 作者:夕阳红
...劳，使之舒适，但时间太长也会使肌肉衰退与萎缩。所以老年人应该多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。二忌：站的时间过长生命在于运动。老年人通过动静结合调节气血平衡，如果一直站立不动，就会影...
栏目:中医健康 作者:中医世家
对于一些有便秘的老年人，尤其不宜在早晨起来就空腹饮茶，特别是浓茶，这样会加重肠胃负担，加重便秘，最好是起床后喝温水、牛奶或豆浆等。而有腹泻情况的老年人，则可以在早饭后适当喝点茶。很多老人喜欢早起空腹喝...
栏目:健康生活 作者:夕阳红