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增强体质主要是多参加户外体力活动，包括各种体育锻炼和体力劳动，增强机体免疫力。可根据自己的爱好，参加跑步、打球、做操、打太极拳、郊游等。调节情绪春天宜酌情增加一些富含苯乙胺、咖啡因的饮食，诸如绿茶、咖...
栏目:健康生活 作者:中医世家
...、心率加快，尤其在清晨刚睡醒的时候，交感神经兴奋性增强，血液中的激素浓度上升，生理活动代谢增强。血管的变化，会促使动脉粥样硬化的形成
栏目:健康综合 作者:生活百事通
...于提高人体的肺活量，促进血液循环 ，提高新陈代谢，增强体质都有很好的作用，尤其是在不适宜从事其他户外活动的情况下，更适合于在室内健身。经常踢毽子，还可以增强对感冒
栏目:运动健身 作者:祝由网
...萝卜素以及维生素a成分，这些成分都是营养丰富，可以增强肌肤的美白。要是长时间食用西兰花，就可以让肌肤富有弹性，且增强肌肤
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。增强记忆：实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。延缓衰
栏目:饮食营养 作者:健康管理师
一、辟谷的十大好处1、改善神经系统让思维变得敏捷，增强记忆力，加深理解力，强化意志力，培养忍耐力，增强自信心，使人充满勇气，抑制欲望。进一步还可开发自身的灵性，了解大自然的真理，启发人们对世界另一种认...
栏目:健康生活 作者:夕阳红
...脂肪,茶叶的功效茶叶中的咖啡碱和黄烷醇类化合物可以增强消化道蠕动，有助于食物的消化。茶汤中的胆碱和叶酸等物质也具有调节脂肪代谢的功能，增强分解脂肪的能力。茶叶中的类黄酮、芳香物质、生物碱等成分能够降低...
栏目:功效 作者:品茶
...用来做汤是非常适合的。番茄鸡蛋汤对老年人来说，可以增强食欲、增强记忆力，小孩子常喝番茄鸡蛋汤还可以补充蛋白质。经常喝番茄鸡蛋汤对人体
栏目:饮食营养 作者:绿色饮食在行动
...按摩、腹肌锻炼或跳中老年迪斯科舞等运动方式，不仅能增强体质，锻炼肠胃，增强肠胃平滑
栏目:健康综合 作者:祝由网
...一定要积极的治疗，另外也可以偿试以下这些食疗方法来增强体质，防治白带异常引起的各种疾病。多注意补充各种营养素，以方便增强个人体质，比如说一些动物的内脏、猪瘦肉、豆浆、牛奶等等。多吃
栏目:女性 作者:妙手生春