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孕期要注意加强营养的补充，多吃蛋白含量高的食物，如肉类，蛋类鱼等，另外，要多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素。银耳，莲子，红枣汤是可以喝的，不要太紧张。建议您孕期注意休息，加强营养的补充，定期产检，做好宝...
栏目:中药常识 作者:中药材大全
对于备孕的女性来说，身体需要补充非常丰富的营养元素，如果想能够孕育一个健康的宝宝，同时可以提高生男孩的概率，那么在整个孕期补充各种营养元素之外，最重要的就是在怀孕之前都补充，也是一个非常关键的过程，这...
栏目:人群养生 作者:佚名
1、桂圆桂圆是补气血，尤其是补充人体精气和阳气的上上品，如果平时体寒，月经推迟，月经淤塞疼痛的，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。2、银耳银耳具有美白的功效，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好...
栏目:中医健康 作者:中医世家
孕妇在孕期的时候要及时的补充叶酸，但是也不能太过随意的去补充，要适当的注意一些事项，避免叶酸摄入不当造成孕妇的身体和胎儿的健康都受到一定的不利的影响，那么接下来我们就一起来看看在生活中孕妇在补充叶酸的...
栏目:女性 作者:关爱女性健康
酸奶和蜂蜜能一起吃吗生活中我们需要补充钙质和蛋白质，而这些营养素的来源都可以选择从奶制品中获取，可以补充丰富的营养成分。酸奶和很多的食物都可以搭配，酸奶是常见的乳制品，可以补充钙质和蛋白质。酸奶和蜂蜜...
栏目:饮食营养 作者:吃货一枚
恐龙蛋水果一般指杏李，功效与作用有补充营养、促进食欲、活血调经等，详情如下：1.补充营养杏李含有碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、钠、磷、钾等营养物质，适量食用，能帮助机体补充营养，绝大多数人都可以适量食...
栏目:健康综合 作者:大道家园
1、补充足够的热能人体在维持生命和各种活动时，均需要消耗一定的热能。健美训练更离不开能量的供给。肌肉收缩的动力来源于能量，健美训练时，人体内尤其是骨骼肌肉消耗的能量大大增加。2、补充足够的碳水化合物健美...
栏目:运动健身 作者:佚名
一、 补充含铁量丰富的食物：动物肝脏。如：猪肝、羊肝；动物血，如猪血、羊血、鳖血以及瘦肉、蛋黄、菠菜等。 二、 补充含锌量丰富的食物：黑米、鱼类、牡蛎、瘦肉、粗制面粉、洋葱等。 三、 补充含镁丰富的食物：黑...
栏目:健康生活 作者:祝由网
...论吃什么都不能让月经立马停，可以通过服用调整饮食、补充孕激素、补充雌激素等方式促使月经快速结束。1、调整饮食：一般可以多食用含有雌激素较多的食物，例如蜂王浆、豆浆等，帮助修复子宫内膜，使月经尽早结束。2...
栏目:女性 作者:祝由网
...们身体含量最多的就是水，所以我们每天都是需要大量的补充水分的，在春季我么呢多喝点汤对我们的身体是非常的有好处的，不仅可以很好补充身体的水分还能够补充各种营养，因为汤更容易被我们的身体吸收，下面我们就来...
栏目:男性 作者:小爱