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...间歇的' 也就是断断续续的，又被称为肌原性头痛或肌肉收缩性头痛，是由于颈部或头部肌肉的痉挛收缩而引起的疼痛，是一种常见的头痛，也是临床上典型的心身疾病。紧
栏目:杂谈 作者:医案日记
正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带来控制运动的稳定性，当动作幅度过大，或者无法维持在正常活动范围内运动，就会造成对肌肉、韧带、关节等关键部位的损伤，那么，平时保护膝盖的方法有哪些呢？1、揉膝：取坐...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...后，接下来就开始慢跑减肥。慢跑前先来做热身运动，让肌肉变得柔软，避免拉伤。转动脚踝和手腕多次。慢跑减肥的正确方法。热身运动后就开始正式的慢跑。慢跑的姿势决定了跑步的时间和速度。肌肉达到有氧阶段的时间为...
栏目:运动健身 作者:祝由网
有氧运动的目的在于增强心肺耐力。在运动时，由于肌肉收缩而需要大量养分和氧气，心脏的收缩次数便增加，而且每次压送出的血液量也较平常为多，同时，氧气的需求量亦增加，呼吸次数比正常为多，肺部的收张程度也较大...
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...了，有很多人健身的时候，没有把心绪集中在所要锻炼的肌肉，或是该做的动作上，而是不该用力的地方用力，练错肌肉。比如要练胸肌，结果分心练到三头肌，最后变成胸小，手臂却过大的大力水手派，样子就很滑稽。专心才...
栏目:运动健身 作者:祝由网
...身直立并慢慢前压，保持20秒钟，拉伸右腿窝和腿部后侧肌肉；动作重复3次，然后换左腿重复同样动作。扩胸运动坐直身体，拇指向上，双臂由胸前向两侧打开，做扩胸运动；锻炼肩胛骨之间的肌肉，直
栏目:运动健身 作者:健身营养师
...起疼痛，并常常反射到面部头痛。2．由于炎症刺激附近肌肉时，可发生肌肉痉挛，造成咀嚼困难，张口受限。3．当炎症继续发展蔓延到周围肌
栏目:健康生活 作者:祝由网
...沟处的疼痛可能有多种原因，包括但不限于以下几种：1. 肌肉或韧带拉伤：剧烈运动、做重体力劳动或姿势不正确可能导致肌肉或韧带拉伤，引起疼痛。处理方法可以是休息、热敷或冷敷、按摩等。2. 骨折或骨裂：如果有外伤或...
栏目:女性 作者:祝由网
...问题。这主要是由于分娩过程中的牵拉和扩张，导致阴道肌肉和韧带的损伤。在产后，性激素水平以及韧带和肌肉的弹性逐渐恢复，但有些人可能会遇到问题，如阴道感觉松弛或者子宫位置下垂。以下是一些可能的
栏目:女性 作者:祝由网
...盘突出，现在我臀部打针的地方和系皮带处以及左半腰的肌肉（直到上背部为止）都有酸涨感，走路时有点拐，而且换动作很痛，请问这是什么原因啊？有医生说我不一定是腰椎间盘突出，还有医生说我现在吃的‘腰痛宁’胶囊...
栏目:中医科 作者:过山龙