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...对孕妇和胎儿的健康发育都有很好的促进作用。维生素C有助于提高孕妇的免疫力，预防感冒；维
栏目:女性 作者:吃出健康
...平变化的影响，会出现阴道分泌物增加现象。这些分泌物有助于保持阴道的清洁和健康，但也可能引起不适或异味。阴道有自我清洁的能力，不需要额外的清洁产品
栏目:女性 作者:佚名
...感。同时皮肤裸露在外充分呼吸，能促使油脂消耗加快，有助于减肥。相反，如果睡眠被干扰，皮质醇水平升高，醒来容易产生饥饿感，也更容易暴饮暴食，摄入过量食物。2、美容
栏目:健康生活 作者:佚名
...2~2.5小时，这种效果依然明显。这种“快速充电式”午睡有助于快速提高警觉度和恢复身体能量。小睡之后可以快速投入工作，继续完
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人
栏目:健康生活 作者:健康管理师
...穴、涌泉穴等穴位，从而可以促进体内的血液循环，并且有助于疏通经络、调和阴阳，能够使体内气血运行通畅，从而使脑部供血充足，改善失眠的情况。除此之外，针灸还
栏目:中医健康 作者:祝由师
...有大量膳食纤维，多种维生素，矿物质能够促进肠蠕动，有助于消化。山楂里含有丰富的山楂酸，蛋白质，钙，磷，铁等人体所需营养素，可以促进脂肪分解，帮助人体消化。同时也有抑菌，降血脂，强心，收缩
栏目:中医健康 作者:网络
...的味道酸甜可口，而且营养丰富，常喝可以促进消化，还有助于美容养颜，不过酸奶虽然美味营养，在有些时候不宜喝，喝酸奶有一些需要注意的事情，那么如何喝酸奶更营养？喝酸奶的注意事项有哪些呢？下面为大家介绍。喝...
栏目:健康生活 作者:佚名
...较天然，具有很高的营养价值，吃蜂蜜可以美容养颜，还有助于睡眠，蜂蜜的吃法有很多种，有些吃法可能会造成蜂蜜营养流失，要注意了，那么如何保留蜂蜜的营养？怎么吃蜂蜜更加健康营养？下面为大家介绍。
栏目:健康生活 作者:佚名
...非常痛苦的事情，而睡觉之前某些食物是不宜吃的。那么有助于睡眠的食物有哪些呢？蜂蜜牛奶蜂蜜牛奶具有安神催眠的作用，可有效抑制大脑的神经兴奋。而牛奶能人人体产生疲倦的物质——色氨酸。色氨酸十分重要的作用就...
栏目:健康生活 作者:佚名