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1、百合粥材料：百合20克、粳米50克、白糖少许。做法：将百合洗净与米同煮，待熟时加入白糖再煮10分钟，即可食用，吃饱。功效：此款食物具有润肺止汗的作用，适用于肺热汗多。2、胡萝卜山楂汁材料：新鲜山楂1—2颗，胡...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...处于更年期说最近几个月不知道怎么回事，总感觉潮热，出汗比较多，尤其是在夜间比较明显，问这是怎么回事，该怎么办？对于她的问题，我是这样给她说的。首先我给她讲到，更年期是每个女性必经的生理过程，在更年期
栏目:女性 作者:佚名
身体内的毒素主要是通过出汗和小便来排出的，出汗就意味着身体在排毒。但是，有些时候的出汗可能是身体疾病发出的信号。一般来说，男性活动量比较大，也比较容易出汗。尤其是激烈运动时，会大量的出汗，这都是很正常...
栏目:健康生活 作者:佚名
饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜...
栏目:中医健康 作者:中医世家
...理烦躁，失眠月经不调等，其中还有很多人在更年期经常出汗，长期如此不仅影响她们的睡眠还使他们烦心不已。那么女性更年
栏目:女性 作者:关爱女性健康
冬天晚上睡觉并不热，腿上也总是出汗让人不舒服，很多人有这样的疑惑，这倒底是怎么造成的呢?晚上睡觉时出的汗多是虚汗，虚汗有可能是体虚造成，也有可能是肾脏出了问题。在解决身体这些问题之前，先自测一下自己的...
栏目:健康生活 作者:金婚银婚
男性夜间盗汗这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等...
栏目:中医健康 作者:中医世家
脾胃虚寒脾胃乃是气血生化之源。如果长期脾胃虚寒，就会导致阳气无法传送到四肢的末端，那么该人就会出现手足冰凉、气弱少神、疲倦乏力，动则气短，食欲不振，脸色黄、不思饮食、消化不良、舌苔淡、脉弱等症状。一般...
栏目:中医健康 作者:中医世家
1. 多喝水水是人体中含量最多的成分，成年男子含水量约为体重的60%，女子50%~55%。汗液的成分主要是水，多喝水自然是最关键的。按照中国营养学会2014年发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量》推荐，除正常饮食摄入水分之...
栏目:中医健康 作者:中医世家
运动要有度主动出汗好，被动出汗对人体不利。由于天热、心情烦躁等造成的出汗，如果身体不好，会对人体造成一定损害。主动出汗是人体主动运动所出的汗，这种出汗本身就是为保持体内的温度，散发热量而出的，有利于身...
栏目:运动健身 作者:佚名