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记得一开始学杨家老架式太极拳，涌泉穴就被提出了。那是扎马的时候，在教学上，我们被要求「身体重心要落在脚跟，不要把涌泉穴压死，空出涌泉穴，气才走得顺畅」。其实，对一个刚刚踏入太极武艺领域的我而言，脚下...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
详解武当太极拳九式山东四胞胎同场艺考２月１３日上午，四姐妹出现在山东艺术学院舞蹈专业的考试现场，几位陪孩子来参加考试的家长也觉得这种情况难得一见，纷纷拿起手机给四个孩子拍照。四胞胎来自山东菏泽，今年还...
栏目:运动健身 作者:佚名
...腿、脊、胯紧密相连，腰部旋转与它的转动是分不开的。太极拳所强调腰档劲，实际上是腰胯联合发出的劲。胯开而裆圆，胯转即裆转。腰与
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...萨应无所住而生其心，无所住而生其意。——《金刚经》太极拳表现在肢体上面、也就是“形势”的部分，被误做“招数（式）”而致用，也不知是从何时开始的。在这个思想指导下，拳势被广泛的流传、肆意的发挥、创造的展...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
中华传统文化遗产瑰宝，中华武术的优秀重要拳种——太极拳，历史悠久，流派众多，传播广泛，深受全世界广大各阶层人士的喜爱，是人们现代日常健身活动的主要方法之一。是一种动作柔和缓慢，既可技击防身，增强体质...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
明朝末年过的那么惨，为什么崇祯不答应和皇太极和谈皇太极与明朝和谈,崇祯帝为何坚决不同意这里会涉及到两个方面，一个是崇祯皇帝比较好面子，另外一个就是朝中的大臣们，一直都在不停的劝阻，这就导致崇祯皇帝没有...
栏目:历史探究 作者:说历史
澎湃新闻记者 蒲垚磊在河南省温县陈家沟，太极拳爱好者在练习中。日前，太极拳申遗成功的消息令人欣喜，在武术圈内，这一新闻也让大家颇感振奋。能够在历经多年的努力之后申遗成功，意味着太极拳作为一项中国传统文...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
由于太极拳理的抽象、复杂，初学不易入手。倘不遇明师，在学习过程中，歧途又太多，很容易迷失方向。前辈们不仅总结出了几篇拳论，如《太极拳论》、《十三势行功心解》、《十三势歌》、《打手要言》等，作为学拳者...
栏目:运动健身 作者:众妙之门
...六阳类好手，唯有五阴并五阳，阴阳不偏称妙手。从学习太极拳的第一个动作开始，一直到成功，共分五层功夫。每层功夫标志着练拳者功夫的深浅程度和水平的高低。第五层功夫即是太极拳达到炉火纯青－
栏目:运动健身 作者:众妙之门
拳 与 道 -----在习练太极拳中领悟《道德经》真谛 顾燕冲 庄小芳 道家崇尚自然
栏目:百家论道 作者:大道家园